" Pour parvenir à méditer il faut faire un travail préparatoire, cela n'arrive pas facilement. L'hypnose requiert de se conformer aux ordres de l'hypnotiseur. A la différence de ces techniques, l'ASMR ...

Depuis ce lundi, c'est la Semaine du son. Une 17ème édition pour encore et toujours nous sensibiliser au son. Les sons peuvent déranger, nous charmer ou même nous aider à nous détendre. Comme l'ASMR.

« Tika tut, stipple, stipple, ticotico, zac, sk… » Vous n’avez rien compris ? C’est normal. Nous nous sommes perdus sur YouTube à la recherche des chaines ASMR, cette pratique de relaxation ...

Pas encore très connue en France, l'ASMR est une technique de relaxation, d'abord sonore, qui permet aux personnes de se reposer et d'oublier les pensées négatives. Dans l'émission "Bienfait pour vous ...

La première fois que nous avons entendu parler de l'ASMR, on a eu un doute. Quoi, ces petits chuchotements, souffles, voire crissements auraient un effet un peu magique sur notre stress?Après avoir ...

Un bruit de stylo sur un calepin. Des paroles chuchotées à l'oreille. Des gouttes de pluie qui viennent s'abattre sur un puits de jour. Si vous ressentez tout d'un coup un profond bien-être en ...

L’ASMR séduit les insomniaques et les curieux du bien-être. Ici, AirZen Radio vous guide pour comprendre ce phénomène et l’adopter avant de vous glisser sous la couette. Plongez dans un univers sonore ...