新的一年已经到来，你是否给自己设立了2024年的小目标？很多人都会做一份新年计划，希望在新的一年做出一些改变，培养良好习惯，比如早睡早起、多做运动、少玩手机。但是做计划容易，能坚持下去的却是少数。都说习惯成自然，那么养成习惯需要多长时间呢 ...