565 tractions en 30 minutes ! C'est solide, n'est-ce pas... Mais à quel point ? Suite au record du monde établi samedi dernier par le caporal Mathieu Servant, membre de la brigade des sapeurs-pompiers ...

Avoir une foulée en supination peut être préjudiciable au fil du temps si vous n’êtes pas chaussé en conséquence. Voici une sélection de 6 paires de chaussures de running spécifiques pour les coureurs ...

Voici une comparaison entre deux types de mouvements de traction à la barre. Lorsqu'on travaille en changeant la prise des mains, différents muscles seront sollicités selon l'exercice choisi. Que ce ...

Déterminer si votre foulée est pronatrice ou supinatrice peut transformer votre expérience de course à pied. Grâce à quelques observations simples, il est possible d’identifier votre type de foulée et ...

Le préparateur physique Jean-François Gaudreau nous présente un exercice pour travailler les biceps, des muscles essentiels dans l'entraînement des bras. Ils nous proposent plusieurs variantes de ...