Vous avez peut-être remarqué que, lorsque vous respirez profondément, seule l'une de vos narines semble laisser entrer l'air.

Avez-vous déjà remarqué qu'à certains moments, vous respirez mieux par la narine gauche, et à d'autres, par la narine droite ? Ce phénomène, loin d'être un hasard ou un simple rhume passager, porte un ...

Cet exercice de respiration issu du pranayama en yoga a plus d’un bienfaits : meilleure gestion des émotions, du stress, retour au calme, aide à l’endormissement… Avec Bernadette de Gasquet, médecin ...