When doing a straddle jump, you want to show a big spilt angle, but also land with your feet together! 🔥 This drill helps athletes feel how quick they need to snap their feet back together at the completion of the jump. | Tumbl Trak
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When doing a straddle jump, you want to show a big spilt angle, bu…
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Curb runs and straddle taps for strength and elasticity! Great time to practice cadence, get some 180 songs and focus on pulling on the UP beat. Keep knees bent and hold torso lifted, feet will feel light and quick! ✅out the free 3-2-1 Run on the app for more tips for your run, or join the coaching membership: runrx.fit #running #runningcommunity #runningcoach #runner #runrx #marathontraining #runningtips #poserunning #halfmarathontraining | RUNRX
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Curb runs and straddle taps for strength and elasticity! Great time …
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An exercise to totally open up those hips… The straddle reach is a personal fave, in fact it’s taken my hip mobility to new limits. I know you’re probably thinking but “why would this benefit me?” Well firstly, if you’re generally desk bound throughout the day your hips are likely to be very stiff. The straddle reach not only helps with getting flexibility into your hamstring & adductors, but it also requires a lot of strength… Strength flexibility = mobility. If we can create mobility back into
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HYPE SPORTS🇦🇺 on Instagram: "A great challenge for your athletes. Straddle roll through without the yoga block moving from your ears or touching the floor. Great for flexibility, using the stabilisers and body control 🌟 so much harder than it looks 😉 🤸 Cheska . . . . #gymnastics #acrobatics #control #flexibilty #reels"
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HYPE SPORTS🇦🇺 on Instagram: "A great challenge for your athletes. …
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How to do a Straddle jump.. #straddlejump #swimming #howt…
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跑步渣男 | 【跨步跑怎麼練】 上次網友問到 用力意識放在後腳推蹬 前腳 …
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