The 15 Best Upper Ab Exercises for a Stronger Core | BarBend
The 15 Best Upper Ab Exercises for a Stronger Core | BarBend
2013年11月11日
barbend.com
The 5 Best Core Workouts to Get Six-Pack Abs | Men’s Health Muscle
14:09
The 5 Best Core Workouts to Get Six-Pack Abs | Men’s Health Muscle
11 个月之前
Men's HealthJeff Tomko
Your Abdominal Muscles, Explained (and How To Train Them) | BarBend
Your Abdominal Muscles, Explained (and How To Train Them) | BarBend
2024年1月11日
barbend.com
5 Best Ab Workouts for Women After 50
5 Best Ab Workouts for Women After 50
2024年6月24日
eatthis.com
5-Minute Ab Workout for Beginners (No Equipment, No Repeats)
6:10
5-Minute Ab Workout for Beginners (No Equipment, No Repeats)
已浏览 14.7万 次2021年5月11日
YouTubenourishmovelove
How To Build A Better Core & Six Pack Abs: Optimal Training Explained
8:04
How To Build A Better Core & Six Pack Abs: Optimal Training Explai…
已浏览 189.8万 次2019年8月13日
YouTubeJeff Nippard
The Ultimate Beginner Ab Workout (FOLLOW ALONG)
7:54
The Ultimate Beginner Ab Workout (FOLLOW ALONG)
已浏览 142.9万 次2022年3月31日
YouTubeATHLEAN-X™
8:58
The BEST 10 Minute Ab Workout For Six Pack Abs (HIT EACH AREA!)
已浏览 296.6万 次2020年1月26日
YouTubeJeremy Ethier
20:25
15 Minute Ab Strength Workout (Core Training/All Fitness Levels)
已浏览 66.5万 次2021年7月12日
YouTubeJuice & Toya
9:58
8 Minute Home Ab Workout (GUARANTEED ABS!)
已浏览 220万 次2020年3月5日
YouTubeATHLEAN-X™
10:12
10 MIN Ab Workout for defined ABS | Sixpack Abs At Home
已浏览 104.4万 次2022年1月30日
YouTubeTRAIN WITH GAINSBYBRAINS
9:23
8-Minute Ab Workout - Best Exercises To Tighten Your Stoma…
已浏览 113.6万 次2018年9月27日
YouTubeTone and Tighten
12:18
Best Home Ab Workout | 10 Minutes (GUARANTEED!)
已浏览 674.2万 次2021年1月24日
YouTubeATHLEAN-X™
10:02
10 MIN PERFECT ABS WORKOUT (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT W…
已浏览 2517.2万 次2019年12月20日
YouTubeFraser Wilson
12:37
Perfect Abs And Obliques Workout For Beginners
已浏览 710.1万 次2019年9月19日
YouTubeCHRIS HERIA
10:24
10 MIN HOME AB WORKOUT (GET ABS IN 4 WEEKS!)
已浏览 301.4万 次2020年11月12日
YouTubeFraser Wilson
11:07
10 Minute Beginner Dumbbell ABs Workout | Level 1
已浏览 316.8万 次2021年2月24日
YouTubeMidas Movement
Ab Workout At Home: 18 Best Exercises For Your Ab Routine
2016年11月14日
runtothefinish.com
9:36
How To SCULPT Your Lower Abs: 3 Key Exercises You Should Be Doing
已浏览 559.9万 次2019年9月8日
YouTubeJeremy Ethier
33:27
Complete 30 Min ABS Workout | Follow Along
已浏览 1134.7万 次2021年4月19日
YouTubeTHENX
14:51
Building Perfect 3D Abs | Your Guide to Complete AB Training
已浏览 115.4万 次2020年8月10日
YouTubeCriticalbench
5:56
10 Effective Ab Exercises To Do At Home
已浏览 260万 次2023年10月23日
YouTubeWORKOUT
5:48
5 Ab Exercises That Make Your Abs Instantly Pop
已浏览 54.9万 次2019年8月20日
YouTubeFraser Wilson
30:48
PERFECT 30 MIN CHEST & ABS WORKOUT [MUSCLE BUILDER]
已浏览 131.4万 次2022年4月30日
YouTubeBullyJuice
10:59
10 MINUTE UPPER ABS WORKOUT (NO EQUIPMENT) | INTERMEDIAT…
已浏览 18.3万 次2021年8月3日
YouTubeMidas Movement
8:27
How To BUILD More Visible Abs (3 Science-Based Steps)
已浏览 156万 次2019年9月15日
YouTubeJeremy Ethier
Abs Workout - This is how to build abdominal muscles at home and g…
已浏览 7.7万 次2023年5月9日
YouTubefitness in gym
13:04
The Best Abs Exercises You Need
已浏览 186.9万 次2022年6月6日
YouTubeWORKOUT
1:18
Best abs exercises: Abdominal Crunch - Upper Abs - How to do cr…
已浏览 420.2万 次2015年8月31日
YouTubeP4P WORKOUTS
观看更多视频
静态缩略图占位符