You’re Better When You Train. If your body feels stiff, weak, or worn down — it’s time to change that. The ATHLEAN-X AX Training System is built to help you regain real, functional strength — not just look good, but move better, feel stronger, and stay injury-free. Created by celebrity strength coach and physical therapist Jeff Cavaliere, this 90-day plan uses science-based workouts that rebuild your body the right way. You’ll get: ✅ A full 90-day training calendar ✅ Guided video workouts focuse
0:59
You’re Better When You Train. If your body feels stiff, weak, or wor…
已浏览 89.4万 次6 个月之前
FacebookATHLEAN-X
ATHLEAN-X is built on MECHANICS YOU CAN SEE AND FEEL, so you can work out with confidence, train smarter and achieve your fitness goals faster. Jeff Cavaliere is a trusted physical therapist and strength coach who has helped millions of people transform their lives through his fitness videos on YouTube @ATHLEAN-X. Follow ATHLEAN-X For More Training, Nutrition and Fitness Tips. | ATHLEAN-X
0:58
ATHLEAN-X is built on MECHANICS YOU CAN SEE AND FEEL, so you …
已浏览 70.3万 次8 个月之前
FacebookATHLEAN-X
ATHLEAN-X is built on MECHANICS YOU CAN SEE AND FEEL, so you can work out with confidence, train smarter and achieve your fitness goals faster. Jeff Cavaliere is a trusted physical therapist and strength coach who has helped millions of people transform their lives through his fitness videos on YouTube @ATHLEAN-X. Follow ATHLEAN-X For More Training, Nutrition and Fitness Tips. | ATHLEAN-X
0:47
ATHLEAN-X is built on MECHANICS YOU CAN SEE AND FEEL, so you …
已浏览 90.5万 次7 个月之前
FacebookATHLEAN-X
There's two reasons why our posterior chain is usually so much weaker than the front side. 1.) We choose to ignore it - the out of sight out of mind philosophy! 2.) We simply don't train it often enough to counteract the anterior dominant workouts and activities we do every day. Either way, it's a problem! Here's an exercise that's part of my "posterior chain workout" I knocked out with WWE's Sheamus in his recent trip to the X-Box. The most important element to note is the activation of both th
0:35
There's two reasons why our posterior chain is usually so muc…
已浏览 1.4万 次2018年4月19日
FacebookATHLEAN-X
The PERFECT Legs Workout (PUSH | PULL | LEGS)
8:23
The PERFECT Legs Workout (PUSH | PULL | LEGS)
已浏览 214.3万 次2021年5月16日
YouTubeATHLEAN-X™
The GREATEST Exercises of All Time (HIT EVERY MUSCLE!)
18:58
The GREATEST Exercises of All Time (HIT EVERY MUSCLE!)
已浏览 119.2万 次2023年1月9日
YouTubeATHLEAN-X™
Is Athlean-X worth $100? FULL PROGRAM review.
11:50
Is Athlean-X worth $100? FULL PROGRAM review.
已浏览 2.6万 次2023年8月2日
YouTubeTrent Would
4:22
Core Exercise Combo (2 MOVES TO A BALANCED CORE!)
已浏览 12.4万 次2015年7月2日
YouTubeATHLEAN-X™
13:49
Ab Exercises Ranked (BEST TO WORST!)
已浏览 709.3万 次2021年6月28日
YouTubeATHLEAN-X™
0:17
Side Step Exercise Demonstration
已浏览 8.7万 次2020年4月22日
YouTubeMedStar Health
8:09
The PERFECT Obliques Workout (LOSE LOVE HANDLES!)
已浏览 98.1万 次2021年6月3日
YouTubeATHLEAN-X™
5:26
Ripped Forearms Workout (SORE IN 6 MINUTES!!)
已浏览 368.4万 次2017年8月6日
YouTubeATHLEAN-X™
7:59
Rotator Cuff Killer (SHOULDER LATERAL RAISES!)
已浏览 427.6万 次2015年7月1日
YouTubeATHLEAN-X™
5:09
Single Greatest Leg Exercise (NO MISTAKE!)
已浏览 189.4万 次2017年1月18日
YouTubeATHLEAN-X™
10:11
TOP 5 WORST EXERCISES (Stop Doing These!!)
已浏览 1814.8万 次2014年4月17日
YouTubeATHLEAN-X™
13:14
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 723.1万 次2021年1月11日
YouTubeATHLEAN-X™
24:37
20 Minute Indoor Cycling Workout (INTENSE SPIN CHALLENGE!!)
已浏览 57.2万 次2016年7月22日
YouTubeAthlean-XX for Women
21:14
20 Minute Spin Class Workout (FAT BURNING INDOOR CYCLING!!)
已浏览 186万 次2014年12月26日
YouTubeAthlean-XX for Women
11:44
Athlean-X's ABSURD Arm Training Advice (Is This For Real?)
已浏览 71.5万 次2021年2月19日
YouTubeSean Nalewanyj
9:42
How to Get a Strong Low Back | DO THIS EVERY DAY!
已浏览 452.2万 次2018年12月27日
YouTubeATHLEAN-X™
4:28
Mid Back Stretch and Rhomboid Release (HOW TO TARGET THIS!)
已浏览 145.8万 次2014年9月4日
YouTubeATHLEAN-X™
6:57
Do This EVERY SINGLE Day! (WORKOUT OR NOT)
已浏览 668万 次2018年6月3日
YouTubeATHLEAN-X™
8:08
Double Your Max Pullups in 22 Days! (GUARANTEED GAINS)
已浏览 172.6万 次2020年6月21日
YouTubeATHLEAN-X™
12:21
HOW TO TARGET THE OBLIQUES! | 10 Best Exercises
已浏览 333.5万 次2020年1月12日
YouTubeATHLEAN-X™
1:38
How to Do a Side Step | Thighs Workout
已浏览 31.5万 次2013年1月6日
YouTubeHowcast
9:16
How To Build Bigger Biceps with the Athlean X Biceps Blast
已浏览 85.1万 次2009年7月17日
YouTubeATHLEAN-X™
6:46
“My Glutes Will NOT Grow” (JUST DO THIS!)
已浏览 109.1万 次2021年8月15日
YouTubeATHLEAN-X™
4:50
Do This Stretch First Thing EVERY Morning (INSTANT RELIEF!)
已浏览 470.5万 次2020年5月7日
YouTubeATHLEAN-X™
4:05
My Favorite NEW Back Exercise (BEST FOR LATS)
已浏览 123.5万 次2017年9月20日
YouTubeATHLEAN-X™
3:50
How to REALLLLY Stretch Your Quads (Best Static Quad Stretch!)
已浏览 81万 次2014年7月1日
YouTubeATHLEAN-X™
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:06
#anatoly #fitness #workout #strength #chest
已浏览 3024 次2023年4月22日
TikTokathlean_x_
0:55
#strength #workout #fitness #backexercise #pullup
已浏览 7776 次2023年2月24日
TikTokathlean_x_
0:11
Exploring Road Side Cycle Shahzada Salan (Ojri) | Tuq…
已浏览 706 次1 个月前
TikTokstreetfoodx4
1:00
Modified Side Plank With Clam With Band
已浏览 1.3万 次2019年4月16日
YouTube[P]rehab
1:13
Defensives X-Bow Cycle #clashroyale #supercell
已浏览 27.5万 次3 个月之前
YouTubeAffenAli🐒
0:47
If you’re struggling to build those stubborn calves it’s …
已浏览 90.5万 次2024年9月5日
FacebookATHLEAN-X
1:17
If you want to build up the height of the biceps, you’ll …
已浏览 21.3万 次4 个月之前
FacebookATHLEAN-X
0:27
Leg day 🤡😂 #gym #shorts #funny
3 个月之前
YouTubeYR Vlogs
Kath Evans | Strength Inspired Pilates | NEW! Hig…
已浏览 1.6万 次11 个月之前
Instagramkoreessentials__
athleanx is killing your gains
已浏览 443.9万 次2021年9月29日
YouTubeGreg Doucette
0:14
Standing Cross Crunches
已浏览 9.8万 次2016年7月7日
YouTubeAllison Occkial
0:25
Mastication chewing animation
已浏览 18.1万 次2017年12月19日
YouTubeGilli
2:21
NordicTrack GX 4.7 Recumbent Cycle Review
已浏览 2.4万 次2016年1月27日
YouTubeSears
1:00
Women's cycling: Why it matters
已浏览 1.8万 次2020年2月17日
YouTubeVeloVeloVelo
0:52
Side Plank thread the needle
已浏览 8918 次2019年4月16日
YouTube[P]rehab
1:58
Mckenzie method : Side-glide exercise
已浏览 16.3万 次2012年8月2日
YouTubeJoel Laing
0:16
How to do seated side bend pose.
已浏览 6万 次2015年8月18日
YouTubeCleveland Clinic
0:58
Modified Side Plank With Isometric Clam Hold
已浏览 1.2万 次2019年4月16日
YouTube[P]rehab
0:22
Transform Your Workouts with the NordicTrack GX 4.…
已浏览 1923 次2020年5月29日
YouTubeSears
2:51
McKenzie Method: Side-glide self correction of lateral shi…
已浏览 7.1万 次2016年10月5日
YouTubejoel laing
静态缩略图占位符