How to Swim Front Crawl: Step-by-Step for Beginners
How to Swim Front Crawl: Step-by-Step for Beginners
2017年10月22日
swim-teach.com
The flutter kick is a basic swimming technique where you kick your legs alternately in a continuous fluttering motion. Incorporating sideways kicks into your flutter kick routine can enhance its strength and effectiveness. Sideways kicking engages different muscle groups, particularly your core and hip muscles, which contribute to a more powerful kick. #swimminglessons #swimschool #swimlife #swimtraining #swimcoach #swimclass #learntoswim #swimmingfitness #swimmingtime #swimmingfun #swimminglove
0:18
The flutter kick is a basic swimming technique where you kick your leg…
已浏览 3.4万 次2023年8月8日
FacebookISWIM swimming school
A good flutter kick should align with the body at the surface to propel you straight ahead. Picture your legs inside a rectangular box: straight, initiated from the hip, rippling with a soft knee and pointed toe, like kicking a ball. Boiling white water at the surface is perfect. Splashy kicks often mean bent knees, kicking air more than water. If your feet are too deep, the water’s resistance slows your tempo, and the depth may push you up more than forward. Practice with and without fins and a
0:08
A good flutter kick should align with the body at the surface to propel y…
已浏览 22万 次2024年6月8日
FacebookTrain Daly
Flutter Kicks
0:38
Flutter Kicks
已浏览 39.1万 次2011年3月16日
YouTubeFitnessBlender
How To: Flutter Kicks
2:01
How To: Flutter Kicks
已浏览 617.2万 次2010年2月2日
YouTubeScottHermanFitness
Flutter Kicks - OPEX Exercise Library
0:10
Flutter Kicks - OPEX Exercise Library
已浏览 2万 次2020年11月6日
YouTubeOPEX Fitness
How to Do: FLUTTER KICKS
0:44
How to Do: FLUTTER KICKS
已浏览 35.2万 次2020年9月29日
YouTubeLeap Fitness
1:54
Perfect Front Crawl Advice
已浏览 96.4万 次2011年6月24日
YouTubeSimply Swim
1:56
Freestyle - Narrow Flutter Kick
已浏览 36.4万 次2012年10月3日
YouTubeGoSwim
1:58
Freestyle Swimming Technique | Breathing
已浏览 146.7万 次2013年7月4日
YouTubeSpeedo
1:37
Freestyle Swimming Technique | Kick
已浏览 158.8万 次2013年7月4日
YouTubeSpeedo
8:18
Front Crawl Kick (Basics)
已浏览 22.4万 次2017年3月8日
YouTubeSwimproving
9:28
Michael Phelps Freestyle Stroke Analysis
已浏览 118.1万 次2020年11月23日
YouTubeFares Ksebati
1:27
Dryland Flutter Kick
已浏览 10.5万 次2020年4月6日
YouTubeCanterbury Swim School
1:18
Top freestyle FLUTTER KICK MISTAKES
已浏览 21.8万 次2011年8月22日
YouTube360swim
2:55
Swimming - Freestyle - Flutter-Kick Basics
已浏览 92.8万 次2009年8月18日
YouTubeGoSwim
1:02
Flutter Kick | Dryland Workout | Technique Explained
已浏览 3.3万 次2020年4月9日
YouTubeSwimcore Academy
2:06
Swimming Techniques: Leg Movements | Front Crawl
已浏览 74.4万 次2016年12月9日
YouTubeSIKANA English
6:34
THE BEST DRILL TO HELP YOU ROTATE IN FRONT CRAWL
已浏览 27.7万 次2021年6月5日
YouTubeAdam Ocean Walker
11:17
5 Biggest FREESTYLE Mistakes Swimmers Make!!
已浏览 349.1万 次2021年1月27日
YouTubeFares Ksebati
9:33
Smooth swimming step by step
已浏览 1462.9万 次2019年10月30日
YouTubeSkills N' Talents (swimming)
0:27
How to Perfect the Flutter Kick
已浏览 7.4万 次2017年4月4日
YouTubeSwimLifePro
1:27
How to Crawl Kick | Swimming Lessons
已浏览 15.6万 次2013年6月13日
YouTubeHowcast
1:46
Michael Phelps - Freestyle 1/6 (Underwater Camera)
已浏览 45.6万 次2012年3月15日
YouTubeSamuraiK7
5:27
How To Swim Butterfly | Technique For Butterfly Swimming
已浏览 169.2万 次2020年3月6日
YouTubeGlobal Triathlon Network
0:17
How to do Flutter Kicks by Wodstar
已浏览 47.2万 次2016年6月16日
YouTubeWodstar
5:51
How to Do the Flutter Kicks Exercise - Avoid These Common Mistakes
已浏览 16.8万 次2018年11月11日
YouTubeFit Father Project - Fitness For Busy Fathers
14:56
How to Teach Freestyle to Young Swimmers
已浏览 21.8万 次2017年2月10日
YouTubeSWIM FAST
2:53
Freestyle/Backstroke Flip Turn Progression Drills | Easy Steps Fo…
已浏览 15.5万 次2016年5月16日
YouTubeSwimLifeGuru
7:50
How Much Should I Rotate When Swimming? | Freestyle Swim Rota…
已浏览 12.9万 次2020年12月10日
YouTubeGlobal Triathlon Network
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:26
Frontcrawl Double-Arm Drill 💦 One of the best drills to tea…
已浏览 3.1万 次4 个月之前
FacebookCoach Mike Chirvasoiu
0:15
Audio 2003 playskool crawl'n flutter bee 🐝
已浏览 18 次6 个月之前
YouTubeElmo's world
0:12
Swimix on Instagram: "Credit @swimfactorry The 4 Swim…
已浏览 2744 次1 个月前
Instagramswimix.ca
0:18
💦 Fun & Focused Swim Training! Kids practicing th…
已浏览 179 次8 个月之前
TikTokblues.ventures
Flutter kicks are a popular core-strengthening exercis…
已浏览 503 次9 个月之前
TikTokrajifitgirl
Efficient Swimming Kick Techniques for Speed and …
已浏览 24.8万 次2023年5月9日
TikTokswimgym_com
0:03
ozanswimming | If you want to improve your front craw…
已浏览 1.4万 次10 个月之前
Instagramozanswimming
0:57
The Australian Crawl
已浏览 2802 次2024年4月3日
YouTubeOcean Swim
0:15
Prone Flutter Kicks
已浏览 7.9万 次2015年10月27日
YouTubeFIT4MOM
0:11
Ocean Walker Demos in Dubai
已浏览 1.7万 次2019年7月1日
YouTubeOcean Walker
1:15
Playskool Crawl 'n Flutter Bee
已浏览 5826 次2012年5月5日
YouTubeStarofParis
0:21
flutter kicks
已浏览 892 次2023年9月10日
YouTubeWorkout Training Exercise
1:00
How to Flutter Kick Correctly
已浏览 1.4万 次2023年10月1日
YouTubeSigma Swimming
0:08
How to flutter kick
已浏览 7453 次2024年6月8日
YouTubeDan Daly, CSCS
0:30
Breaststroke Arms with Flutter Kick Drill
已浏览 3778 次5 个月之前
YouTubeOcean Swim
2:12
hand movement for freestyle
已浏览 919 次10 个月之前
YouTubeCDLSA
0:40
Freestyle Kick Exercise | Prone Flutter Kicking
已浏览 3.5万 次2023年12月26日
YouTubeU.S. Masters Swimming
0:14
Front Push Kick Tutorial - #kickboxing
已浏览 4287 次2024年7月1日
YouTubeHarsh Chambial
0:11
How to flutter kicks (ab exercise)
已浏览 1400 次1 年前
YouTubeworkout nerdy
0:17
Front crawl swimming technique #swimming
已浏览 1.8万 次2025年3月17日
YouTubeMarkus Marthaler
静态缩略图占位符