Barbell Preacher Curl: How-To, Tips. Variations and Video Guide
fitnessvolt.com
Barbell Preacher Curl: How-To, Tips. Variations and Video Guide
Transform your Arms with the Barbell Preacher Curl! Target your Biceps Brachii, Brachialis, and Brachioradialis for optimal strength. Learn proper form and tips today!
2020年8月17日
短视频
One Arm Barbell Curl - this exercise not only works the biceps, it targets grip strength and forearms as well, due to the bar-balancing requirement of the exercise. And yes, my form is not perfect :) Because of the balancing required, I do get some form breaks. I'm not heaving the bar up, but my elbows are coming up towards the top because I'm trying to keep the bar from rotating around. This part of the exercise really hits the forearms nicely. That being said, if you're strong enough to do thi
已浏览 269 次
One Arm Barbell Curl - this exercise not only works the biceps, it targets grip
Nick Nilsson
Barbell Curl 💪 | Biceps Workout | #barbellcurl #bicepsworkout #fitnessmotivation #armday #shorts
0:30
已浏览 1510 次
Barbell Curl 💪 | Biceps Workout | #barbellcurl #bicepsworkout
Rahi English Vinglish
Bicep Curl Technique
Don’t Skip These 3 Biceps Exercises
0:46
Don’t Skip These 3 Biceps Exercises
YouTubeJeff Nippard
已浏览 1692.8万 次2024年10月28日
PERFECT Bicep Curl Form Tips
0:09
PERFECT Bicep Curl Form Tips
YouTubeAndrew Kwong (DeltaBolic)
已浏览 453.1万 次2024年8月9日
Nahz☢️ on Instagram: "Quick and simple dumbbell bicep guide for beginners ‼️✅ Palms out = entire bicep Neutral grip = brachialis Reverse grip = brachialis & Forearms Top: @dfyne.official 🧑🏾‍💻 Code: Nahz #gym #biceps #reels #dumbbells"
0:15
Nahz☢️ on Instagram: "Quick and simple dumbbell bicep guide for beginners ‼️✅ Palms out = entire bicep Neutral grip = brachialis Reverse grip = brachialis & Forearms Top: @dfyne.official 🧑🏾‍💻 Code: Nahz #gym #biceps #reels #dumbbells"
Instagramnahzgrinds
已浏览 494.5万 次1 个月前
热门视频
Barbell Wrist Curl : How-To, Tips. Variations and Video Guide
Barbell Wrist Curl : How-To, Tips. Variations and Video Guide
fitnessvolt.com
2020年9月5日
Barbell Curl vs. Dumbbell Curl: Why You Need Both For Maximum Gains – Fitness Volt
Barbell Curl vs. Dumbbell Curl: Why You Need Both For Maximum Gains – Fitness Volt
fitnessvolt.com
2019年11月25日
Hammer Bar Curl
Hammer Bar Curl
muscleandstrength.com
2009年9月16日
Bicep Curl Variations
Get BIG Biceps FAST with These 3 Essential Exercises
0:54
Get BIG Biceps FAST with These 3 Essential Exercises
YouTubeFitFlicks Move
已浏览 1066 次1 个月前
3 Exercises To Grow Bigger Bicep Peaks 🦾
0:20
3 Exercises To Grow Bigger Bicep Peaks 🦾
YouTubeIsiah Simon
已浏览 1.2万 次7 个月之前
The 30-Min Bicep Workout That YOU been looking for 🔥💯
0:20
The 30-Min Bicep Workout That YOU been looking for 🔥💯
YouTubeAntwan Rarcus
已浏览 56 次1 个月前
Barbell Wrist Curl : How-To, Tips. Variations and Video Guide
Barbell Wrist Curl : How-To, Tips. Variations and Video Guide
2020年9月5日
fitnessvolt.com
Barbell Curl vs. Dumbbell Curl: Why You Need Both For Maximum Gains – Fitness Volt
Barbell Curl vs. Dumbbell Curl: Why You Need Both For Maximum Gain…
2019年11月25日
fitnessvolt.com
Hammer Bar Curl
Hammer Bar Curl
2009年9月16日
muscleandstrength.com
How to Do the Barbell Curl for Biceps Size and Strength | BarBend
How to Do the Barbell Curl for Biceps Size and Strength | BarBend
2019年2月15日
barbend.com
Barbell Curl: Mastering Bicep Growth and Arm Strength – Fitness Volt
Barbell Curl: Mastering Bicep Growth and Arm Strength – Fitnes…
2019年4月22日
fitnessvolt.com
Standing Barbell Curl: Video Exercise Guide & Tips
Standing Barbell Curl: Video Exercise Guide & Tips
已浏览 4 次2009年9月17日
muscleandstrength.com
Barbell Concentration Curl
Barbell Concentration Curl
2009年9月16日
muscleandstrength.com
Bicep Curl (Barbell) - How to Instructions, Proper Exercise For…
6 个月之前
hevyapp.com
0:13
Barbell Bicep Curl
2014年6月10日
Men's Health
Learn the Preacher Curl to Build Strong and Inspiring Biceps | Bar…
2022年5月28日
barbend.com
Average Curl Weight For Males and Females on Dumbbell and Barbell …
2023年10月25日
fitnessvolt.com
12 Best Curl Bar Exercises & Workouts (That Actually Work) – F…
2022年3月21日
fitbod.me
How to Do Barbell Curls (Form & Muscles Worked)
2021年11月6日
steelsupplements.com
0:12
Easy Barbell curl!#motivation #bodybuilding #fyp #shorts #work…
已浏览 9 次2 周前
YouTubeHygienic John
0:28
🔹 Barbell Curl 🎯 Main Muscles Worked Biceps brachii Brachialis Forearm…
已浏览 210 次3 周前
TikTokcoach_suresh
17:22
8 Barbell Curl Mistakes and How to Fix Them
已浏览 16.7万 次2020年5月14日
YouTubeRenaissance Periodization
Master the Perfect Barbell Curl Form for Killer Biceps
已浏览 3.3万 次2024年7月8日
TikTokberkanfitness
1:09
Barbell Curls 28 Method
已浏览 4.8万 次2012年5月30日
YouTubeCory Gregory
0:40
Barbell Curl: Good vs. Bad Form
已浏览 19.6万 次2015年10月14日
YouTubeTestosterone Nation
0:50
Barbell Bicep Curls Female Bodybuilder
已浏览 1.4万 次2016年7月9日
YouTubePure Positive Energy
💪 Barbell curls 101: How to build massive biceps 🎯🏋️‍♂️
已浏览 1060 次7 个月之前
YouTube🏋️ Online Personal Trainer 🏋️
Barbell Curl: 75 lb x 10
已浏览 3709 次2013年2月27日
YouTubeJ P
0:22
Barbell Curls Demonstration For Beginners - (How To) Bicep Exerci…
已浏览 187 次2023年9月12日
YouTubeT.H.E. Fitness
2:31
The Ultimate Guide To Barbell Curls - Sets, Reps, And Form For Killer …
已浏览 6813 次2022年5月24日
YouTubeMike | J2FIT Strength & Conditioning
0:19
Seated Barbell Curl
已浏览 2.6万 次2017年5月11日
YouTubeFITASTIC
0:16
Barbell Reverse Curl
已浏览 6.3万 次2020年9月3日
YouTubeFunctional Bodybuilding
0:55
Reverse Barbell Curl
已浏览 8.2万 次2013年9月1日
YouTubeBroser Built
2:56
How To: Dumbbell Hamstring Curl
已浏览 62.9万 次2013年3月30日
YouTubeScottHermanFitness
0:29
Dumbbell Hammer Curl
已浏览 39.7万 次2020年8月10日
YouTubeTestosterone Nation
观看更多视频
静态缩略图占位符