ガチガチ肩首、背中をほぐすストレッチNeck, shoulder, and back recovery stretches【概要】④は高血圧の方や首と腰に痛みがある方は省いて下さい。ストレートネックの方は動画のように枕かブランケットを使うとカーブができてやりやすくなります！ベットでできるので夜寝る前や朝起きた時などサクッとやってみて下さいね♪#training #stretch #yoga #relax
1:00
ガチガチ肩首、背中をほぐすストレッチNeck, shoulder, and back recovery stretches【概要】④は高血圧の方や首と腰に痛みがある方は省いて下さい。ストレートネックの方は動画のように枕かブランケットを使うとカーブができてやりやすくなります！ベットでできるので夜寝る前や朝起きた時などサクッとやってみて下さいね♪#training #stretch #yoga #relax
已浏览 150万 次3 个月之前
TikToksaosao160
展开
静态缩略图占位符