Reverse Flyes: Know The Difference ⚠️ . 1st Variation (Top): Cable Crossover Extensions targeting your Triceps, as you are focusing on elbow bend. 2nd Variation (Middle): Cable Rear Delt Flyes targeting your Rear Delts as you are driving your Shoulders 45 DEG diagonally outwards 3rd Variation (Bottom): Cable Reverse Flyes at 60DEG, targeting mainly your Traps due, and then Rear Delts secondary. Save this for next time you Reverse Cable Flyes Keep crushing it saiyans 🔥 . #reardelts #back #backwo
0:08
Reverse Flyes: Know The Difference ⚠️ . 1st Variation (Top): Cable Cr…
已浏览 29.2万 次3 个月之前
FacebookHazzy Fitness
How to Do the Cable Crossover for a Bigger, Buffer Chest | BarBend
How to Do the Cable Crossover for a Bigger, Buffer Chest | BarBend
已浏览 2024 次2022年10月5日
barbend.com
Crossover drills are excellent exercise to reinforce good lateral movement patterns while also enhancing hip mobility. #SportsPerformance #LateralMovement #AthleticTraining #AgilityTraining #MobilityWork | Total Performance Factory
0:09
Crossover drills are excellent exercise to reinforce good lateral …
已浏览 2016 次2025年1月23日
FacebookTotal Performance Factory
Beginner Drills To Develop An Effective Crossover Move
Beginner Drills To Develop An Effective Crossover Move
2018年6月5日
breakthroughbasketball.com
🔥Crossover Drill🔥 ✅Using the crossover for a separation focus, feeling the stretch! #baseball #hitting #development #softball #drills #boom | The Ultimate Swing
0:05
🔥Crossover Drill🔥 ✅Using the crossover for a separation focus, f…
已浏览 4万 次6 个月之前
FacebookThe Ultimate Swing
Know the difference Cable fly crossover single arm.The cable fly crossover single arm is an isolation exercise that targets the chest muscles, specifically the pectoralis major and minor.1️⃣ The high low cable crossover is a popular strength training exercise primarily targeting the lower chest muscles, specifically the pectoralis major.2️⃣ The bent-over cable fly crossover single arm is an effective exercise that targets the chest muscles, particularly the pectoralis major and minor.#bodybuildi
0:13
Know the difference Cable fly crossover single arm.The cable fl…
已浏览 3419 次2024年10月14日
FacebookBodyfitness GYM
THE CROSSOVER STEP ⛹️‍♂️ The crossover step is a must-learn technique for any athlete when it comes to frontal plane movement drills. Essentially you have 2 options for lateral movements. Either a pure lateral shuffle (feet never cross each other) or the crossover step (feet cross over each other). You need BOTH to maximize your performance on the field. 🏋️‍♂️ While it's extremely important to practice the actual techniques themselves, you can also work on drills to improve that first step powe
1:48
THE CROSSOVER STEP ⛹️‍♂️ The crossover step is a must-lear…
已浏览 1万 次2020年7月28日
FacebookThe Prehab Guys
1:18
The Crossover Step Powered by WebPT . ⛹️‍♂️ The crossover st…
已浏览 1.2万 次2019年3月21日
FacebookThe Prehab Guys
1:00
Crossover 🎒 Breakdown 🔑 1. Hang the ball 2. Drop the inside foot 3. Loa…
已浏览 3.9万 次2024年5月27日
FacebookHoopStudy
0:27
Anti-rotation Crossover T-Fly
已浏览 3 次3 个月之前
YouTubeKendra Cochran, Doctor of Physical Therapy
0:56
Cable Crossover/Flyes #dj #gymmotivation #gym
已浏览 1404 次2 个月之前
YouTubeBangbahri
0:26
Crossover fly technique #sport #muscles #gym #rec
已浏览 1105 次2 个月之前
YouTubeAlpha Protocol
0:07
Band High Fly ,Cable Standing Fly, Crossover fly#fytrion #workoutgy…
已浏览 136 次2 个月之前
YouTubeFYTRION WORKOUT 💪🔥
0:22
Crossover Acceleration Breakdown We talk about a sequence of move…
已浏览 955 次5 个月之前
TikToknatehuot
0:11
Alternating Cross Over Chest Flys #chest | Chest Exercises
已浏览 612 次6 个月之前
TikTokmr.sosita
0:20
Amy | Reverse Fly Day! Bent-over reverse fly benefits include impro…
已浏览 280 次3 个月之前
Instagramawolfefitness
How to do a cross body fly
已浏览 94 次2023年8月13日
YouTubeNick.Cruxial
0:28
Reverse flyes - cable crossover
已浏览 6351 次2019年12月27日
VimeoErin Stern
8:42
CrossOver Symmetry
已浏览 10.1万 次2015年7月27日
YouTubeOak Strength
0:44
Cable Reverse Flyes
已浏览 12.2万 次2017年7月19日
YouTubeNikkiey Stott
2:15
Backward Crossover Start Teachings
已浏览 14.3万 次2019年10月14日
YouTubeiTrain Hockey
1:39
TUTORIAL: How To Properly Do Cable Flyes
已浏览 14.8万 次2019年11月20日
YouTubeWavvy Fitness
2:00
Standing Shoulder Fly
已浏览 51.8万 次2015年8月24日
YouTubeAaron Reed
2:12
How To: High Cable Chest Fly
已浏览 416.6万 次2010年8月14日
YouTubeScottHermanFitness
1:27
How to Do Cable Crossovers
已浏览 444.4万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
0:44
How to do a Cable Crossover
已浏览 2万 次2021年4月4日
YouTubeTiger Fitness
1:19
Bodybuilding Exercise: Reverse Fly
已浏览 96.9万 次2009年3月21日
YouTubeeHowFitness
1:57
How To: Low Cable Chest Fly
已浏览 206.4万 次2011年5月31日
YouTubeScottHermanFitness
3:11
How To: Dumbbell Crossovers Exercise Tutorial
已浏览 30.1万 次2014年5月7日
YouTubeBuff Dudes
4:32
Allen Iverson Crossover Move Tutorial
已浏览 359.3万 次2017年8月3日
YouTubeProfessor Live
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:38
This exercise is called the crossover — great for impr…
已浏览 642 次8 个月之前
FacebookBenalla Ensign
0:56
Cable Crossover/Flyes #dj #gymmotivation #gym
已浏览 1404 次2 个月之前
YouTubeBangbahri
0:15
Chest exercise Cable crossover #fitness #motiva…
已浏览 652 次6 个月之前
YouTubeFitness Next
If you want to focus on your lower chest, a high-to-low f…
已浏览 89.4万 次2023年7月25日
TikToktylerpath
Reverse Fly Machine Technique THIS! This is ho…
已浏览 1612 次2023年3月23日
TikTokhaydensteelefit
If you want an alternative to a cable flye because your gy…
已浏览 19.7万 次2024年2月21日
TikToktylerpath
Mastering Cable Flyes for Optimal Chest Development
已浏览 4.9万 次11 个月之前
TikTokhazzytrainer
If you haven’t tried high-to-low flyes kneeling give the…
已浏览 52.7万 次2023年7月13日
TikToktylerpath
0:25
6 Week Beginners Dumbbell Workout Plan - Dumbbell Fl…
已浏览 5370 次2021年2月22日
YouTubeExercise
0:40
Reverse flyes on the cable for rear delts
已浏览 4.5万 次2017年12月25日
YouTubeErin Stern
0:32
Reverse Flys
已浏览 487 次2024年10月8日
YouTubeMehjabeen
0:59
Crossover | Jack Hartmann
已浏览 33万 次2023年8月17日
YouTubeJack Hartmann Kids Music Channel
0:24
Crossover Bridge - Exercise Demo
已浏览 127 次2022年12月15日
YouTubeModern Athlete Strength Systems
1:18
Cutting Power - The Crossover Step
已浏览 2013 次2019年3月24日
YouTube[P]rehab
0:40
How To: Banded Chest Fly
已浏览 9.4万 次2022年7月13日
YouTubeForty Steps
0:16
How To: Dumbbell Reverse Fly
已浏览 4187 次6 个月之前
YouTubeTom Houpt
0:39
Breaststroke Kick Exercise // Crossover Lunge
已浏览 1121 次9 个月之前
YouTubeU.S. Masters Swimming
0:16
Jim's 15-Second Tip: Low-Pulley Cable Crossover
已浏览 6.9万 次2014年1月13日
YouTubeJim Stoppani, PhD
1:30
Exercise Tutorial: Cable Reverse Flyes
已浏览 8424 次2024年2月19日
YouTubeBen Yanes
0:44
Dumbbell Flyes: Maximize Chest Muscle Growth
已浏览 2334 次8 个月之前
YouTubeHustle & Muscle
静态缩略图占位符