What Are Double Unders & How To Do Them
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What Are Double Unders & How To Do Them
2021年3月31日
crossrope.com
Want better double unders? Y’all know I’m a DUB lover and incorporating it into my punishing sessions however I’m also all about increasing the efficiency of my DUBS. So here are a few things that you may be missing with your jump rope progression. ✔️ Stage the Horseshoe ▪️the ultimate prep - picture stepping inside a horseshoe from behind ✔️ Pick n flick ▪️ain’t nuthin trippin me up - post horseshoe step in, you’re now able to bend down to pick up the handles (palms facing to the front). When y
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Learn how to do Double Unders!!! Here is a quick progression to get you to stringing together Double Unders. For some this can be a quick process while others not so much. Either way, practice each step and don’t move on until you are comfortable and confident with each step. Notice that form doesn’t really change from Single Unders to Double Unders, it’s just wrist speed that makes it work, which is where the Double Taps help out. Hope this helps you out! . . #tuesdaytip #doubleunders #jumprope
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