Smith Machine Bench Press
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2009年9月16日
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Smith Machine Bench Press Guide: Is it Safe? Pros, Cons, How-to
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2021年2月21日
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How Much Easier is Bench Press on a Smith Machine? (Explained!)
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2024年5月14日
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Angled smith machine 📐 Which way to face?? For a quad focused squat, face forward. This is ideal because it’s going to push you into knee flexion. For a glute focused squat, face backward. Facing this way accommodates a leaning motion to maximize hip flexion which is needed for more glutes. Both of these will also apply to lunges and split squats🙌 For an RDL, face forward. It’s angled away from you because your hips go back. Although this smith doesn’t go low enough for rdls so I wouldn’t use
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Understanding the Angled Leg Press Machine Mechanics
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Mastering the Smith Machine for Optimal Bench Press Results
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How To Do Smith Machine Overhead Shoulder Press | Exercise Demo
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Using the smith machine for an incline bench press is one of the b…
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How to use the angled smith machine, lets chat⬇️ . . . VIDEO R…
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Smith Machine RDL Form: Proper Technique & Tips
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Angled Smith Machine Back Squat
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