How to Do Swiss Ball Crunches (Form & Benefits)
steelsupplements.com
How to Do Swiss Ball Crunches (Form & Benefits)
Here's proof that your quest to get the perfect six-pack of chiseled abs can benefit greatly from adding a stability or Swiss ball to your workout routine.
2022年10月25日
短视频
SWISS BALL CORE! Grab a Swiss ball and try these 3 exercises at the end of your workout today! I love the Swiss ball because it forces you to use those stabilizing muscles you don’t usually use. Do this circuit 3 times and try not to rest in between sets. Rest 30 seconds in between each circuit. Outfit by @tilyoucollapse • code Kass15 Shoes: Jordan 5’s #SwissBallCore #SwissBallCoreExercises #SwissBallStabilizingExercises | Kassidy Callori
已浏览 19.8万 次
SWISS BALL CORE! Grab a Swiss ball and try these 3 exercises at the end of your
Kassidy Callori
1K reactions · 59 comments | HOW TO USE A SWISS BALL IN DIFFERENT...
0:47
已浏览 7万 次
1K reactions · 59 comments | HOW TO USE A SWISS BALL IN DIFFERENT...
Centurion Athletic
Exercise Ball Workout
20 min Fat Burning Workout for TOTAL BEGINNERS (Achievable, No Equipment)
22:18
20 min Fat Burning Workout for TOTAL BEGINNERS (Achievable, No Equipment)
YouTubeMadFit
已浏览 3255.9万 次2022年2月7日
30 min Full Body Fat Burn HIIT (NO JUMPING) - Ab, Core, Arm, Back, Leg, Thigh & Cardio ~ Emi
30:55
30 min Full Body Fat Burn HIIT (NO JUMPING) - Ab, Core, Arm, Back, Leg, Thigh & Cardio ~ Emi
YouTubeemi wong
已浏览 6204.1万 次2019年10月9日
30 Minute Workout | At Home Workouts
37:38
30 Minute Workout | At Home Workouts
YouTubeWalk at Home
已浏览 1679.1万 次2020年7月13日
热门视频
Exercise Tutorial: Swiss Ball Oblique Crunch
2:29
Exercise Tutorial: Swiss Ball Oblique Crunch
YouTubeTravis Tarrant
已浏览 333 次2023年3月7日
How To Do A SWISS BALL SINGLE LEG HIP THRUST | Exercise Demonstration Video and Guide
0:49
How To Do A SWISS BALL SINGLE LEG HIP THRUST | Exercise Demonstration Video and Guide
YouTubeLive Lean TV Daily Exercises
已浏览 2184 次2022年9月16日
Swiss ball: How to inflate it properly / Ballon suisse: comment bien le gonfler
1:47
Swiss ball: How to inflate it properly / Ballon suisse: comment bien le gonfler
YouTubedecathlon_canada
已浏览 6.6万 次2021年6月2日
Exercise Ball Size Guide
Only 4 Moves at Home to Target Upper, Lower, and Side Abs for Fast Fat Burn and Sculpted Abs
0:10
Only 4 Moves at Home to Target Upper, Lower, and Side Abs for Fast Fat Burn and Sculpted Abs
YouTubeFitness Happy Time
已浏览 35万 次1 周前
What happens when you plank every day for 3 weeks? #facts #health #fitness #exercise #food #gym
0:16
What happens when you plank every day for 3 weeks? #facts #health #fitness #exercise #food #gym
YouTubeSurvival Supplements
已浏览 298万 次3 周前
POWER OF BODY FITNESS ABS🥶|Good Position For Muscle #motivation #abs #fitness #viral #shorts #body
0:22
POWER OF BODY FITNESS ABS🥶|Good Position For Muscle #motivation #abs #fitness #viral #shorts #body
YouTubeTS PUSHUPS BOY
已浏览 137.3万 次1 个月前
Exercise Tutorial: Swiss Ball Oblique Crunch
2:29
Exercise Tutorial: Swiss Ball Oblique Crunch
已浏览 333 次2023年3月7日
YouTubeTravis Tarrant
How To Do A SWISS BALL SINGLE LEG HIP THRUST | Exercise Demonstration Video and Guide
0:49
How To Do A SWISS BALL SINGLE LEG HIP THRUST | Exercise Demo…
已浏览 2184 次2022年9月16日
YouTubeLive Lean TV Daily Exercises
Swiss ball: How to inflate it properly / Ballon suisse: comment bien le gonfler
1:47
Swiss ball: How to inflate it properly / Ballon suisse: comment bien le g…
已浏览 6.6万 次2021年6月2日
YouTubedecathlon_canada
How to inflate Gym Ball / Swiss Ball with bicycle pump
2:34
How to inflate Gym Ball / Swiss Ball with bicycle pump
已浏览 3.8万 次2020年3月23日
YouTubeTomi
How To Inflate a Yoga Ball? Step By Step Guide in 2025?
How To Inflate a Yoga Ball? Step By Step Guide in 2025?
2024年3月12日
yogawithcatherine.com
How To Do A SWISS BALL SINGLE LEG KNEE TUCK | Exercise Demonstration Video and Guide
0:47
How To Do A SWISS BALL SINGLE LEG KNEE TUCK | Exercise Demo…
已浏览 1179 次2021年10月21日
YouTubeLive Lean TV Daily Exercises
Balance Ball Inflation Guide
1:28
Balance Ball Inflation Guide
已浏览 1.1万 次2018年9月23日
YouTubeDressage Rider Training
0:38
How To Do A SWISS BALL LYING LEG RAISE | Exercise Demonstrati…
已浏览 4896 次2018年5月13日
YouTubeLive Lean TV Daily Exercises
2:18
SWISS BALL CORE ROUTINE
已浏览 5891 次2019年9月25日
YouTubeKai Simon
0:12
How To Do Swiss Ball Crunches
已浏览 4.4万 次2023年6月8日
YouTubePureGym
How to Inflate a Ball: A Simple Guide for Kids | SchoolTube
已浏览 8 次2024年6月15日
schooltube.com
5:00
10 Best Swiss Ball Exercises (Basic) - Ask Doctor Jo
已浏览 25.6万 次2019年7月15日
YouTubeAskDoctorJo
0:21
How to: Swiss Ball Iso Hip Adduction
已浏览 4285 次2022年10月21日
YouTubeCore Blend Training
3:21
Swiss Ball Squats - technique tips | Feat. Tim Keeley | Physio REHAB
已浏览 3万 次2019年11月19日
YouTubePhysio REHAB
0:31
Swiss Ball Reverse Hyper | Nuffield Health
已浏览 1.7万 次2016年4月26日
YouTubeNuffield Health
7:48
Swiss Ball Exercises for Beginners - Ask Doctor Jo
已浏览 11.8万 次2018年3月30日
YouTubeAskDoctorJo
Swiss Ball Exercises for Beginners - Sitting Foot Raises
已浏览 1092 次2017年2月9日
YouTubeBodyFit Physiotherapy Group
0:58
How to use a Swiss Ball for exercise
已浏览 889 次2024年1月5日
YouTubeNuffield Health
8:27
The Ultimate Instructions on Exercise Ball Inflation
已浏览 3.5万 次2022年10月28日
YouTubeTrideer
5:46
Exercise Ball Basics
已浏览 3.7万 次2016年2月15日
YouTubeAskDoctorJo
2:07
Exercise Tutorial: DB Pullover On Swiss Ball
已浏览 792 次2023年3月30日
YouTubeTravis Tarrant
2:30
How to Properly Inflate Your Exercise Ball
已浏览 42.4万 次2015年9月20日
YouTubeLive Infinitely
8:02
Exercise with Swiss Ball 🏋️‍♂️ How to Use Therapy Ball/Stability Ball | …
已浏览 2830 次2022年2月19日
YouTubeShazfa’s Content World
5:30
10 Best Swiss Ball Exercises (Moderate) - Ask Doctor Jo
已浏览 5.4万 次2019年8月19日
YouTubeAskDoctorJo
0:41
How To Do A SWISS BALL TWISTING CRUNCH | Exercise De…
已浏览 2049 次2019年5月6日
YouTubeLive Lean TV Daily Exercises
21:46
20 Minute Beginner Stability Swiss Ball Exercises (Low Impact)
已浏览 23.9万 次2014年8月12日
YouTubeJoanna Soh Official
10:28
10 MINUTES SWISS BALL EXERCISES!
已浏览 5.1万 次2021年5月5日
YouTubeTibo InShape Entrainement
19:25
20 minutes to slim down with a Swiss ball ┃ELLE Fitness
已浏览 34.2万 次2018年5月24日
YouTubeELLE
0:33
How To Do A SWISS BALL SIDE OBLIQUE CRUNCH | Exercise De…
已浏览 4314 次2018年7月9日
YouTubeLive Lean TV Daily Exercises
观看更多视频
静态缩略图占位符