100 Muscle Ups A Day For 30 Days (Body Transformation)
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8 个月之前
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Muscle up transition hacks 101 So you’re currently stuck with the muscle up transition. It feels almost impossible. You cant yet get past the bar Don’t worry bro, here’s a transition drill you can practice, even if you can only do 5 pull ups. The jumping bar muscle is a great drill for teacher your body that C-shape curve transition. Get used to pushing your hips forward and locking your arms out, and then using your legs to help push you up and around the bar You can use an elevated platform at
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Transform Your Physique: Gain Muscle Effectively
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This new artificial muscle can move just like human muscles but it’s 17 times stronger
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Enhance Your Muscle Up Transition with 7 Drills
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