🏃‍♂️ 20 km sur route = 20 km en trail ? ❌ Pas du tout. Sur route : ➡️ allure régulière ➡️ terrain plat ➡️ effort prévisible En trail : ➡️ sentiers, rochers, racines ➡️ dénivelé / – ➡️ rythme irrégulier 👉 En trail, ce n’est pas la distance qui compte… mais le terrain le dénivelé. 💬 Et toi, tu préfères 20 km sur route ou en trail ? Dis-le en commentaire ⛰️📈🐐#trail #motivation #trailers #fy #trailrun
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🌋 Il n’y a qu’un pas entre la route et le trail… kudos au docteur Guillaume Tiphène (🇫🇷), 146ème du « 𝘽𝙧𝙤𝙤𝙠𝙨 𝙈𝙞𝙩𝙟𝙖 𝙈𝙖𝙧𝙖𝙩𝙤́ 𝘽𝙖𝙧𝙘𝙚𝙡𝙤𝙣𝙖 » ce matin en 1H07’54 🕺 Admirez sa foulée et la pose de pied, il est (presque) sur la pointe des pieds ! 🔥 | RUN'IX
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