Exactly how much exercise you need per day to slash risk of 19 diseases revealed
Exactly how much exercise you need per day to slash risk of 19 di…
2025年1月2日
thesun.ie
The best time of day to exercise to 'slash your risk of early death by 61%'
The best time of day to exercise to 'slash your risk of early death by 6…
2024年4月11日
the-sun.com
Pilates for osteoporosis | NHS
27:16
Pilates for osteoporosis | NHS
已浏览 6.7万 次2021年4月24日
YouTubeNHS
Back stretches | NHS
5:17
Back stretches | NHS
已浏览 17万 次2013年2月14日
YouTubeNHS
Pilates for Beginners | NHS
48:39
Pilates for Beginners | NHS
已浏览 10万 次2021年3月27日
YouTubeNHS
Pilates for scoliosis | NHS
31:41
Pilates for scoliosis | NHS
已浏览 7万 次2021年3月20日
YouTubeNHS
GTPS Exercise Protocol | Gluteal Tendinopathy
9:21
GTPS Exercise Protocol | Gluteal Tendinopathy
已浏览 18.6万 次2019年2月27日
YouTubePhysiotutors
6:51
Abdominal strengthening exercises: Level 1
已浏览 51.4万 次2021年6月18日
YouTubeouhnhs
29:16
Pilates for chronic back pain | NHS
已浏览 73.9万 次2021年2月13日
YouTubeNHS
33:45
Pilates for knee problems | NHS
已浏览 19.9万 次2021年3月6日
YouTubeNHS
3:02
NHSGGC - Vestibular Exercises 001 Epley R
已浏览 2.8万 次2020年7月7日
YouTubeNHS Greater Glasgow and Clyde
29:31
Introduction to Pilates - Workout 4 | NHS
已浏览 12.3万 次2020年5月28日
YouTubeNHS
31:23
Introduction to Pilates - Workout 1 | NHS
已浏览 120.7万 次2020年5月20日
YouTubeNHS
30:18
Introduction to Pilates - Workout 5 | NHS
已浏览 9.2万 次2020年6月2日
YouTubeNHS
3:54
The 4 Best Hamstring Exercises | Hamstring Training
已浏览 69.9万 次2017年9月1日
YouTubePhysiotutors
3:02
Get Fit for Free | NHS
已浏览 1.2万 次2019年9月25日
YouTubeNHS
30:21
Introduction to Pilates - Workout 3 | NHS
已浏览 16.9万 次2020年5月26日
YouTubeNHS
7:34
Abdominal strengthening exercises: Level 2
已浏览 11.9万 次2021年6月18日
YouTubeouhnhs
1:04
Pilates for back pain: The Tabletop | NHS
已浏览 1.9万 次2017年8月3日
YouTubeNHS
29:50
Introduction to Pilates - Workout 6 | NHS
已浏览 8.8万 次2020年6月4日
YouTubeNHS
11:06
British Heart Foundation - 10 minute living room workout
已浏览 89.7万 次2015年2月3日
YouTubeBritish Heart Foundation
2:05
NHSGGC - Vestibular Exercises 007 Brandt Daroff
已浏览 11.4万 次2020年7月7日
YouTubeNHS Greater Glasgow and Clyde
28:36
Introduction to Pilates - Workout 7 | NHS
已浏览 8.2万 次2020年6月9日
YouTubeNHS
30:38
Introduction to Pilates - Workout 2 | NHS
已浏览 30.5万 次2020年5月22日
YouTubeNHS
9:28
British Heart Foundation - Strength and flexibility exercises
已浏览 14.1万 次2015年8月26日
YouTubeBritish Heart Foundation
42:16
Introduction to HIIT - Workout 6 | NHS
已浏览 1.1万 次2020年6月4日
YouTubeNHS
17:58
Beginner Low-Impact Cardio | 15 Minutes
已浏览 492.2万 次2017年6月18日
YouTubePS Fit
31:05
Pilates – standing and chair-based exercises | NHS
已浏览 10.3万 次2021年2月20日
YouTubeNHS
0:56
Balance Exercise for Older Adults
已浏览 32.5万 次2012年5月16日
YouTubeNational Institute on Aging
观看更多视频
静态缩略图占位符