Quadratus Lumborum Relief in 60 Secs with A Side Bridge Exercise
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Quadratus Lumborum Relief in 60 Secs with A Side Bridge Exercise
已浏览 4371 次2024年3月6日
YouTubePerformance Place Sports Care & Chiropractic
The quadratus lumborum (QL) is a muscle in the lower back that can contribute to low back pain when it becomes tight or strained. This muscle plays a role in stabilizing the spine and pelvis during movement. When the QL becomes tight or imbalanced due to factors like poor posture, repetitive movements, or prolonged sitting, it can cause discomfort or pain in the lower back. Stretching exercises targeting the QL can help alleviate these symptoms by promoting flexibility and reducing muscle tensio
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The quadratus lumborum (QL) is a muscle in the lower back that can …
已浏览 220万 次2023年12月24日
TikTokphysicaltherapysession
MOVE This Muscle - Stretch Your QL!
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MOVE This Muscle - Stretch Your QL!
已浏览 8982 次2023年8月4日
YouTubeQED Fitness
How To Stretch The Quadratus Lumborum
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How To Stretch The Quadratus Lumborum
已浏览 1480 次8 个月之前
YouTubeDan Hellman
How to Stretch a Tight Low Back (Quadratus Lumborum - QL Stretch)
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How to Stretch a Tight Low Back (Quadratus Lumborum - QL Stretch)
已浏览 1224 次2024年7月1日
YouTubeVIGEO
Quadratus Lumborum Release: EFFECTIVE Techniques Every Therapist Should Know! #MyofascialRelease
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Quadratus Lumborum Release: EFFECTIVE Techniques Every The…
已浏览 6547 次5 个月之前
YouTubePhysio Energy
Easy QL Stretch For Instant Low Back Relief | Quadratus Lumborum
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Easy QL Stretch For Instant Low Back Relief | Quadratus Lumborum
已浏览 7万 次2024年9月25日
YouTubeTWS Training
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فيديوهات أنشأها حــــسـن 𓆩 𝙞 𝟐𝟎𝟎𝟗 (@.15_ql) باستخدام الصوت الأصلي - حــــسـن 𓆩 𝙞 𝟐𝟎𝟎𝟗
已浏览 210万 次1 个月前
TikTok.15_ql
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Brother QL-800 Label Printer Unboxing & Setup 🔧 | Driver Install …
已浏览 4063 次5 个月之前
YouTubeTECH CHHORA
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Foam Rolling for Lower Back Pain: QL Muscle Release #painrelief
已浏览 2892 次2024年4月2日
YouTubeRelease Technique with Maggie
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الي جان موجود يعرف شصار😂🤣🔥🥶🫣@الــعـالـمـي☠️🇪🇸 @𓅓✰مهدي الخالدي{313}✰𓅓 @𝑌 @𝐴𝑄𝑇𝑂𝑅𝑆1440 …
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TikTokql_c4
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lepoticee
已浏览 2.5万 次1 个月前
TikTokangela.ql
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🇦🇷🇨🇱 DECLARACIÓN PÚBLICA DEL ARGENTINO QL 🇨🇱🇦🇷 Sobre la situació…
已浏览 180万 次4 周前
TikTokjorgealisoficial
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وانتهت القصه 😞 يعيال ما باقي شي على 25 الف متابع ؟⏳#اكسبلورexplore #اكسبلور؟ #اكسبلور؟
已浏览 72万 次2 周前
TikTokql.sj
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bạn còn nhớ khoảng khắc tạo nên ngôi sao đó 3 lần cướp mục tiêu tr…
已浏览 27.3万 次1 个月前
TikTokdoranchipi
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Etiquetadora profesional térmica Brother QL-800
已浏览 11.4万 次2024年2月7日
TikTokjaponton
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Anh Em Chú Ý Khi Đi QL 20 Để Tránh Bẫy
已浏览 4.3万 次2 周前
TikTokhuynhtansaigon
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Осындай келінің бар болса астына белгілеп кет😂🤣 #арыстықб…
已浏览 5.9万 次2 周前
TikToknargiza.ql
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#arreglosfloraleskata #katadetalles #katalareynadelasrosas #majes_p…
已浏览 2833 次3 周前
TikTokkata.ql
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‏#علي_الخالدي #explore #مودل #الكوت
已浏览 1344 次2 周前
TikTokql.th
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