10 minutes Full Body CORE Sliders Workout // 腹肌地板滑盘式运动 (Level: ★★★)
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YouTubeJOEY TNG
10 minutes Full Body CORE Sliders Workout // 腹肌地板滑盘式运动 (Level: ★★★)
Hello everyone! Today I'm going to share you guys one of my favourite workout using a customize Sliders at home to train your core strength. You can cut or create your own sliders from books, magazine cover, salad box, mask box, etc or you may also wear a pair of socks. It'll be total 10 set of exercises and 1 minute each. I guarantee you'll ...
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Slider core exercises! Here are some core exercises you can add to your routine. Top right: Slider Knee Tucks (Knee Drive) Middle left: Slider Mountain Climbers Middle right: Slider Pikes Bottom left: Slide Abduction and Adduction Bottom right: Slider Spider Mans Save this post for future reference! DM me “SHRED” to work with me 1-on-1! 🦾 Supplements I take @transparentlabs Use code ‘ALEX’ for a discount! #abs #core #sixpack | alex_lueth
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