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已浏览 11.5万 次2025年4月25日
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LE MEILLEUR SPLIT ? Comment répartir tes groupes musculaires dans la semaine ? Il existe énormément de possibilités. Dos/biceps, pecs/triceps, pecs/biceps, dos/triceps… Je t’explique ce que je préfère et pourquoi. Quand tu fais le dos, tes biceps travaillent déjà. Même chose pour les triceps avec les pectoraux. Si les bras sont une priorité, je préfère donc inverser les associations pour les travailler plus frais. Sur 4 séances, voilà un split que je trouve intéressant : Jour 1 : Pectoraux / bic
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LE MEILLEUR SPLIT ? Comment répartir tes groupes musculaires dans la semaine ? Il existe énormément de possibilités. Dos/biceps, pecs/triceps, pecs/biceps, dos/triceps… Je t’explique ce que je préfère et pourquoi. Quand tu fais le dos, tes biceps travaillent déjà. Même chose pour les triceps avec les pectoraux. Si les bras sont une priorité, je préfère donc inverser les associations pour les travailler plus frais. Sur 4 séances, voilà un split que je trouve intéressant : Jour 1 : Pectoraux / bic
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Leg Day Workout: Squats, Split Squats & Hip Thrusts Routine
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How To Deal With Narcissists
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THEY DID IT 💪🇭🇷🇭🇷 #hajduksplit #croatia
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DIY Home Project Tips When You Don't DIY Together
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TikTokjasraynes
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The secret to one arm handstand control #shorts #flexibility
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YouTubeMy FIT
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Ils pensaient voir une simple performance… Puis le niveau change complètement. ⚡ Contrôle. Puissance. Mental. Quelques secondes suffisent pour transformer l'impossible en spectacle. 💀🔥 #calisthenics #handstand #strength #performance #streetworkout
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TikTokeddy_chapeau_paille
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How to do Middle Split in 5 Steps! 🧘‍♂️ (Daily Routine) #shorts
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YouTubePARAG GAUTAM
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Anterior / posterior w a twist | anterior posterior split workout
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TikTokalexeubank2.0
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Chefs kiss if you make them your last exercise in your workout ##glutegrowth##splitsquats##rdls##gymgirlthings##fyp
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Strawby's Food Tour in Split, Croatia 🇭🇷 | Croatian Food Guide
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TNF Split Workout Routine: Worst Way to Do It? Full 4-Day Breakdown
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Akademiks: Jury Split If No Verdict Today — Lil Durk Case Update
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TikTokytgcentral
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Is There a BEST Gym Split for Beginners? | DM “FIT” to Transform Your Physique Today‼️ • Custom Meal Training Plans in Bio (750 Satisfied Customers) • DFYNE - Code “Tristan” • Controlled Insanity - Code “Tristan” • GymPin - Code “Trstnn” #gymtok #workout #gymbeginner #gymroutine #fitnesstips
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TikToktrstnn.lifts
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Can you handle this Splits routine? #yogachallenge #yoga #shorts
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YouTubeFlexyMe
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