Basic Step Aerobics 30 Minutes beginner step Workout 💦 130 bpm 💦 #41
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Basic Step Aerobics 30 Minutes beginner step Workout 💦 130 bpm 💦 #41
Step aerobics is making a comeback! This quick 30. minute basic step workout will have you learning the moves and becoming a pro! We will be doing a beginner routine with the music at 130 BPM So Grab that step and learn this basic but not boring step routine! If you're looking for an easy and effective way to burn calories and get in shape ...
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Here’s a simple workout to target your Glutes !! 🍑🎯 SAVE this post and give it a try 🔥👇 1. Hip Thrust 3x10 2. Hip Abductions 3x15 3A. Kneeling Cable Scooped Kickbacks 3x20 3B. Side Lying Dumbbell Hip Abductions 3x20 4. Dumbbell Step Ups 3x15 5. Goblet Squat to Curtsy Lunge Combo 3x10 Be sure to check out my High Tension Glutes Program on LIFTit if you’re looking for more workouts like this !! 📲🙌 #glutesworkout #lowerbodyworkout #legday #gymworkout | Stephanie Sanzo
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