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HOW TO GET THE ULTIMATE PHYSIQUE (CARDIO WORKOUT) I…
已浏览 1.2万 次2017年2月23日
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How to Get Abs {Without Crunches!} - Diary of a Fit Mommy
How to Get Abs {Without Crunches!} - Diary of a Fit Mommy
2015年10月15日
diaryofafitmommy.com
Start with the basics📝 It's easy to get intimiated by chin-ups or pull-ups, but our Suspension Trainer makes it a little easier to accomplish them! Start with the basic exercises to help gain strength, proper form and confidence! 1. Keep your shoulders down and back, don't arch your lower back 2. Keep your elbows in – tight to the body 3. Avoid swaying / Keep your core engaged 4. This is harder than it looks! Earn your progression💪 🎥: @coach_ambertobin #PullDay #TRX #Pullups #Upperbody | TRX
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已浏览 1.9万 次2023年6月6日
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THENX.com on Instagram: "Save this for your next Pull Day 🔥💪🏽 Once you can do 7 Pull Ups in a row, start doing these variations! Watch the Full breakdown of each exercise in our brand new video in the vlog channel! Link in bio! 🖤"
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THENX.com on Instagram: "Save this for your next Pull Day 🔥💪🏽 Once y…
已浏览 39.3万 次2024年10月1日
Instagramthenx
Effective Abs Day Workout: Increase Core Strength
Effective Abs Day Workout: Increase Core Strength
已浏览 2.5万 次2024年6月26日
TikTokrefreva88
Workouts that will set your abs on fire 🔥 ▫️Reverse crunches into shoulder raises (3❌30) ▫️Alternating leg raises (3❌30) ▫️Reverse crunches into Side twits (3❌30) ▫️Shoulder taps into triangle leg lift (3❌30) ▫️Side plank into knee crunch(3❌30)#fyp #xyzcba #vikings #confidence #blackmen #melanin #gymnastics
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Workouts that will set your abs on fire 🔥 ▫️Reverse crunches into sho…
已浏览 460万 次2024年11月3日
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Do This 6 min Warm Up EVERYDAY
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Do This 6 min Warm Up EVERYDAY
已浏览 41.6万 次2022年6月13日
YouTubeTHENX
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Don’t Let Belly Fat Hide Your Six-pack Abs – Fix It in 14 Days
7 个月之前
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Why Your Ab Workouts Aren’t Getting Results—And How to Actu…
2024年9月29日
eatthis.com
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Intense Ab Workout with Pull-up Bar for Stronger Abs
已浏览 4.9万 次2021年3月26日
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THENX Advanced Program Is NOT Great (HONEST Review) | Lifting E…
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Abs workout mistakes to avoid. This video shows the wrong way and t…
已浏览 2.6万 次2024年5月30日
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5 Min. Lower Abs Workout on Pull-up Bar
已浏览 52.5万 次2019年6月28日
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Do THIS PUSH-UP Challenge To See How STRONG YOU Are
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Still Can't Muscle Up? DO THIS! 100% RESULTS
已浏览 130.1万 次2021年1月22日
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ULTIMATE 6 PACK ABS WORKOUT 2016 | THENX
已浏览 58.5万 次2016年6月27日
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THENX.com on Instagram: "Happy Monday Thenx Athletes! Let’s do t…
已浏览 11.7万 次2023年12月4日
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Why EVERYTHING Changes AFTER You Can DO 7 PULL-UPS
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Do THIS Everyday | Improve Flexibility & Performance
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100 Push Ups A Day | THENX
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20210913- Thenx - 6 Pack ABS Workout In 6 Minutes Follow Along
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bilibili紫炎Shien
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HOW TO FULL PLANCHE (step by step) | THENX
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The SECRET to Super Human STRENGTH
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10 Most Effective Pull Up Variations
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5 minute WARM UP You Can Do BEFORE ANY WORKOUT
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