Hand Expression 101 🤱✨ An essential skill that every breastfeeding parent should know! Here’s the technique: 🔹 Warm & massage your breasts first to stimulate letdown (milk release reflex) and milk flow 🔹 Make a “C” shape about 1 inch back from the nipple 🔹 Press back toward your chest, then compress and release in a rhythm Why hand expression matters: ✔️ Can be fed directly to baby from a spoon, helping them practice coordinated sucking and swallowing 🥄💛 ✔️ Gets baby used to breastmilk’s t
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Gabriella on Instagram: "Hand expression isn’t just a “backup” to pumping — it’s a powerful skill every breastfeeding parent should have 💛 You might hand express when: • You’re collecting colostrum in pregnancy • Milk is coming in and the breasts feel tight • Baby is sleepy or struggling to latch • You need to soften the areola before a feed • You’re separated from your baby • You’re trying to boost milk flow during a feed • You miss a feeding and don’t have a pump Sometimes hands work better t
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