Transform how you move with the Infinity Walk – an easy habit with major body benefits
Transform how you move with the Infinity Walk – an easy habit with …
3 个月之前
womenshealthmag.com
Der Infinity Walk. Der „Infinity Walk“ ist eine hervorragende Übung zum Warm Up von Kleingruppen und Teams. Ziel ist hierbei Gang- oder Laufmuster mit visuellen Übungen zu ergänzen. Der Sportler läuft um zwei Pylonen oder Stühle im Abstand von etwa 2-3m herum. Dabei hält er konstant den Blick auf einen Partner fixiert - der Blick darf während des „Walks“ nicht abgewandt werden. Zeitgleich darf der Sportler nur geradeaus gehen - Drehungen sind nicht erlaubt. Visuell wird hier die Blickstabilisier
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Infinity Shape walk for Unlimited Health Benefits | Yoga Shakti
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