The Importance of Scapular Retraction and Scapular Protraction
The Importance of Scapular Retraction and Scapular Protraction
2020年5月10日
yourhousefitness.com
Short Class 66: Scapular Protraction
Short Class 66: Scapular Protraction
2022年10月4日
vhx.tv
Short Class 18: Scapular Protraction & Retraction
Short Class 18: Scapular Protraction & Retraction
2021年1月28日
vhx.tv
🔴 Scapular Protraction: Functional Roles of Muscles Video clip from the online course "Lesson 21: Functional Roles of Muscles": The course counts for 1 credit towards the Brookbush Institute certifications and is pre-approved continuing education. Watch the full video and take the course! Go to our profile 👉 https://brookbushinstitute.com/courses/functional-roles-of-muscles?utm_source=Facebook&utm_medium= Social&utm_campaign=Lesson 21 Functional Roles of Muscles 🔵 BrookbushInstitute.com • 3 C
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Protraction and retraction of the scapula are movements that occur along the thoracic wall and are essential for upper limb function and overall shoulder mechanics. Protraction involves the scapula moving away from the spine and around the rib cage, as you’d see when reaching forward or pushing something away. The primary muscle responsible for this is the serratus anterior, which pulls the scapula anteriorly and laterally. Retraction is the opposite movement—drawing the scapulae back toward the
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Protraction and retraction of the scapula are movements that occu…
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FacebookBradley Blair Osteopath
Why Train Scapular Retraction? 🏋️‍♂️🦴 Most people focus on pulling with their arms, but neglect the crucial role of the scapula in upper-body strength and shoulder health. 💪 The Cable Scapular Retraction specifically targets the rhomboids and middle trapezius, muscles that are key for stability, control, and efficient pulling mechanics. 🦾 Pro Tip: Don’t just pull with your hands. Focus on squeezing your shoulder blades together. 👐 This shifts the effort from your arms to the muscles that st
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Why Train Scapular Retraction? 🏋️‍♂️🦴 Most people focus on pullin…
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FacebookMuscle & Motion
Scapula Protraction and Retraction
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Scapula Protraction and Retraction
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VimeoTherapeutic Exchange
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Supine Unilateral Scapular Protraction with Dumbbell
已浏览 5272 次2017年5月11日
VimeoKeet Health
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Plank with scapular protraction
已浏览 943 次2020年11月10日
YouTubeYonah Duniam
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Scapula
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YouTubeThe Noted Anatomist
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Movements of the Scapula
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YouTubeMentathlete
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Scapular Retraction
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YouTubeEmplify Health by Gundersen
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Neutral Shoulder Position
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YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
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Scapular Clock Exercise
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YouTubeElite Performance Institute
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Scapular retraction (sitting)
已浏览 7.6万 次2016年11月15日
YouTubeCanadian Chiropractic Guideline Initiative (CCGI)
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Scapular Retraction Exercise
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YouTubeRehab My Patient
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Shoulder PROM Scapula Plane
已浏览 3024 次2020年12月1日
YouTubeLenny Macrina
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Scapula Pushup
已浏览 106.4万 次2013年4月19日
YouTubeAndrew Sacks
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Physical Therapy Scapular Mobilization
已浏览 9751 次2013年2月9日
YouTubeRainie Stalnaker
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Quadruped Scapular Push-Up
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YouTubeElite Performance Institute
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Scapular Movements & Their Importance EXPLAINED
已浏览 1.2万 次2020年10月18日
YouTubeCatalyst University
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Scap Y and Lateral Scapula Projections
已浏览 5.9万 次2020年7月12日
YouTubeLicensed to Shoot
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4 Scapular Pushup Progressions
已浏览 13.7万 次2017年5月1日
YouTubePrecision Movement
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Prone Scapular Retraction Exercise
已浏览 3万 次2014年6月30日
YouTubeDonna Smyers
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11 Scapular Stabilization Exercises
已浏览 1.9万 次2020年7月6日
YouTubeSET FOR SET
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Scapular Stability Exercises (Intermediate)
已浏览 5.8万 次2021年8月20日
YouTubeOrtho Eval Pal with Paul Marquis PT
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3 Exercises To STRENGTHEN Your SCAPULA!
已浏览 38.1万 次2018年4月1日
YouTubeTom Merrick
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Shoulder/Scapular Mobilization - Occupational Therapy
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YouTubeSpeech Therapy Practice
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Scapular Winging Causes and Treatment
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YouTubeNeurophysiology
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Scapular Retraction Test (SRT) ⎟ Scapular Dyskinesis
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