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2019年1月27日
t-nation.com
This isn’t an unproven theory. It’s not a summer-shred program for 20-year-olds. Starting Strength is a system that’s helped real people from all health and fitness backgrounds (even 70-90 year olds) get stronger, feel better, and get more enjoyment out of their lives. People just like you. Busy. Getting weaker. Skeptical of the fitness industry. But ready to stop guessing and start getting results. In our gyms, you don’t wander around hoping you’re doing it right. You get coached on every rep.
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