个人资料图片
English
  • 全部
  • 搜索
  • 图片
  • 视频
    • 短视频
  • 地图
  • 资讯
  • 更多
    • 购物
    • 航班
    • 旅游
  • 笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
  • 时长
    全部短(小于 5 分钟)中(5-20 分钟)长(大于 20 分钟)
  • 日期
    全部过去 24 小时过去一周过去一个月去年
  • 清晰度
    全部低于 360p360p 或更高480p 或更高720p 或更高1080p 或更高
  • 源
    全部
    Dailymotion
    Vimeo
    Metacafe
    Hulu
    VEVO
    Myspace
    MTV
    CBS
    Fox
    CNN
    MSN
  • 价格
    全部免费付费
  • 清除筛选条件
  • 安全搜索:
  • 中等
    严格中等(默认)关闭
筛选器
整体トレーニングサロンBODY LABO on Instagram: "ヒールプレス ▶︎ トータップ この動きは、 前ももや腰に頼らず臀筋主導で股関節を使う感覚を育てるエクササイズ。 バレエで多いこんなお悩みにつながっています👇 ✔ ターンアウトが股関節から使えない ✔ プリエで前ももがパンパンになる ✔ デヴェロッペで脚が重たい ✔ ジャンプがドスンと重くなる 実はこれらの根本にあることが多いのが 脚を「股関節から切り離して使えていない」状態です。 バレエは 脚を“体から切り離して動かすこと”が とても正確に求められる踊り。 体幹を安定させたまま股関節をコントロールできるようになると 動きの軽さ・安定感・脚のラインが変わっていきます。 大人からでも、このコントロールは十分育てていけます。 動かし方が変わると、踊りは確実に変わります。"
0:34
整体トレーニングサロンBODY LABO on Instagram: "ヒールプレス ▶︎ …
已浏览 2万 次4 个月之前
Instagrambody_labo_fuk
观看更多视频
静态缩略图占位符
更多类似内容
  • 隐私
  • 条款