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2009年9月16日
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Leg Growth Hack for Real Gains ✅ Ballet squats on cable machine – a smart alternative if you don’t have access to a belt squat setup.💯 👉🏻Try this killer variation to light up your quads and glutes!💥🦵🏻 4 Sets: 8-12f | 8f | 12f No excuses—just adaptations.❤️ Follow for more workout variations & fitness content ✅💯 Description:🦵🏻👇🏻 This is your go-to hack for massive legs without a belt squat machine!😎 Ballet squats using a cable machine hit your lower body hard—especially quads and glut
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2023年12月18日
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2022年7月15日
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