-- TABATA TIME -- 8 CYCLES... 20 Seconds WORK, 10 Seconds REST each round. YOU CREATE YOUR WORKOUT#2
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YouTubePE with Coach Smith
-- TABATA TIME -- 8 CYCLES... 20 Seconds WORK, 10 Seconds REST each round. YOU CREATE YOUR WORKOUT#2
Looking to create your own TABATA WORKOUT? Here is a standard tabata timer, which includes 8 rounds of 20 seconds WORK with 10 second REST in between each round. There are so many possibilities with this-create your own workout... you get to choose what exercises to perform each round. Check out these tabata style warmups: Let's Get Moving ...
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PREP Health & Performance | Come for the workout, stay for the baby spam. Simple workout at home: Tabata timer (20 sec work: 10 sec rest x 8 sets per exercise) DB... | Instagram
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