Magic circle workout ☀ 1️⃣ the 💯 2️⃣ the rollover 3️⃣ Teaser 4️⃣ rolling like a ball 5️⃣ jackknife 6️⃣ push-up with magic circle pad at sternum. I love the support this gives 7️⃣ headstand (no circle) all of the previous exercises are a perfect warmup! Can be done against a wall for security. Maybe just keep knees to chest at first! Best wishes and greetings from the Eco Fitness Family ❤️ #pilates #pilateslovers #ecofitnessmovement #ecofitnessfamily #ecofitness Our Special Thanks for the video
2:16
Magic circle workout ☀ 1️⃣ the 💯 2️⃣ the rollover 3️⃣ Teaser 4️⃣ rolling …
已浏览 3.9万 次10 个月之前
FacebookEco Fitness Pilates Lovers
Add these magic circle exercises to your next workout for additional core work, spinal mobility and active hamstring strength. 1. Inner thigh lifts X 10 on each side. Great for strengthening the adductors as well as core and shoulder stability. 2. Staggered roll-over with magic circle squeeze X 6 then change legs. Try not to use too much momentum control the eccentric phase to build strength! 3. Roll-up with hamstring stretch X 10 on each leg. For those with a not so mobile QL (🙋🏻‍♀️) this is
2:09
Add these magic circle exercises to your next workout for additional c…
已浏览 11.4万 次2024年7月19日
FacebookEco Fitness Pilates Lovers
Here are two great exercises you can do to help strengthen you neck using the magic circle. | AeroPilates
1:38
Here are two great exercises you can do to help strengthen you nec…
已浏览 3160 次2020年12月3日
FacebookAeroPilates
20 Min Magic Circle Express #493
20 Min Magic Circle Express #493
2024年9月24日
vhx.tv
🔥🔥Cet exercice avec le Magic Circle est très efficace. Essayez-le, vous serez ravi🔥🔥 #benpilates #benpilatesonline #pilatesinstructor #magiccircle #reelsworkout | Ben Pilates
0:19
🔥🔥Cet exercice avec le Magic Circle est très efficace. Essayez-le, vous ser…
已浏览 32.9万 次3 个月之前
FacebookBen Pilates
“Sculpt & Strengthen with the Magic Circle” This time, we spiced up our upper body workout using the Pilates Ring — also known as the Magic Circle! 💫 It may look simple, but don’t underestimate its power — this compact tool engages the entire body, firing up your arms, shoulders, chest, back, and core all at once. It’s perfect for toning, alignment, and adding that extra burn 🔥 to your sessions. #magiccircle #pilatesring #newworkout #workoutathome #strengthandsculpt | Hitthefloordancestudio
1:21
“Sculpt & Strengthen with the Magic Circle” This time, we spiced up ou…
已浏览 1.3万 次9 个月之前
FacebookHitthefloordancestudio
My Magic Training for My Legs ✨ Aujourd’hui, je vous propose une séance spéciale jambes avec le Magic Circle ! 🔥 Cet accessoire simple mais puissant permet de sculpter, renforcer et tonifier l’ensemble des jambes, des chevilles jusqu’aux fessiers. 💪 Objectif : activer en profondeur les muscles, améliorer la stabilité et la mobilité. 🔄 Au programme : adducteurs, quadriceps, ischio-jambiers et fessiers… tout y passe ! 🌟 Avez-vous déjà testé le Magic Circle ? 🇬🇧 My Magic Training for My Legs
1:05
My Magic Training for My Legs ✨ Aujourd’hui, je vous propose une …
已浏览 1.8万 次11 个月之前
FacebookCéline Roy
0:34
Legs Up - Magic Circle
已浏览 45 次1 个月前
YouTubeBrill Physical Therapy
19:13
20-Minute Magic Circle Pilates | Legs, Glutes & Core Workout
已浏览 67 次2 个月之前
YouTubeJessi FIT Flowz
0:30
Sculpted Pilates on Instagram: "My favourite inner thigh flow using th…
已浏览 1644 次3 个月之前
Instagramsculptedtoronto
0:08
Md. Rabiul karim on Instagram: "Magical leg spin ball"
已浏览 51.5万 次4 个月之前
Instagramrk.sentu.9
30 MINUTE STANDING PILATES MAGIC CIRCLE WORKOUT// follo…
已浏览 3276 次2022年2月28日
YouTubeMargaret Elizabeth
1:54
One Leg Circle Exercise - Pilates
已浏览 4.8万 次2019年9月5日
YouTubeintosport
13:28
The Magic Circle
已浏览 1.3万 次2019年3月1日
YouTubeChariot Rider
54:30
50 Min Full Body Pilates Ring/ Pilates Circle Home Workout // Ma…
已浏览 2.6万 次2021年2月22日
YouTubeAndrea Stephens
2:39
Pilates Exercise: One Leg Circle | Pilates Anytime
已浏览 19.8万 次2014年6月24日
YouTubePilates Anytime
39:43
40 min Pilates Magic Circle Workout
已浏览 17.5万 次2021年7月15日
YouTubeFlow with Mira
2:45
How to Do Single Leg Circles | Pilates Workout
已浏览 28.7万 次2012年4月19日
YouTubeHowcast
3:52
Crochet Magic Circle - Stitch Guide
已浏览 203万 次2012年12月6日
YouTubeCrochet Guru
6:56
7 Minute Standing Magic Circle Workout
已浏览 18.7万 次2011年6月24日
YouTubeabiandjoseph
1:02:39
60 MIN PILATES WORKOUT with Magic Circle
已浏览 2.8万 次2021年1月10日
YouTubePilates On Demand with Lindsay
28:17
30 MIN MAGIC CIRCLE Exercises (Pilates Ring) | Powerful Class for …
已浏览 1.6万 次2021年3月6日
YouTubeIvana Pilates
7:49
Crochet Magic Circle: Right Handed: New Method
已浏览 3.4万 次2019年2月15日
YouTubeWinding Road Crochet
4:23
3 Magic Circle exercises for the arms
已浏览 4.4万 次2017年10月5日
YouTubeMyBOD Wellness
16:49
Leg Master/Leg Magic original workout
已浏览 31.6万 次2020年10月29日
YouTubeRosalie Brown
1:22
How to Do a Single Leg Circle | Thighs Workout
已浏览 11.4万 次2013年1月1日
YouTubeHowcast
13:45
Pilates Magic Circle Exercises | 15 minute Beginner Workout
已浏览 9.8万 次2016年1月11日
YouTubeNikki Naab-Levy Fitness & Nutrition for Women
4:57
How To Crochet - The Magic Circle (or magic ring)
已浏览 560.4万 次2018年3月9日
YouTubeLexie Loves Stitching
3:45
CROCHET: How to crochet a Magic circle | Bella Coco
已浏览 576.6万 次2015年2月22日
YouTubeBella Coco
5:13
Pilates Magic Circle Core & Pelvic Stability Exercises by Rebecca my…
已浏览 8万 次2017年1月8日
YouTubemyPhysioSA MT Barker
观看更多视频
静态缩略图占位符