Sanya Richards-Ross is the fastest American ever to run 400m (48.70). She gives out her exclusive 9-week training plan for all athletes looking to run faster. | MileSplit
5:32
Sanya Richards-Ross is the fastest American ever to run 400m (48.70)…
已浏览 11.8万 次2018年5月3日
FacebookMileSplit
Mason Jordan | Run & Strength Coach on Instagram: "🚫 Stop treating 400m repeats like mindless speed work! Many runners tackle their 400s the SAME way every time, leading to stagnation in race times. Why? Because there’s more to it than just running hard. It’s crucial to incorporate the right paces, rest intervals, and structured workouts to effectively target different energy systems. Here’s how to elevate your 400m repeats: ✅ Threshold 400s – These are designed to build your ability to maintai
0:12
Mason Jordan | Run & Strength Coach on Instagram: "🚫 Stop treati…
已浏览 2.4万 次4 个月之前
Instagrammason.adonis
Track Markings
4:22
Track Markings
已浏览 9.4万 次2011年7月7日
YouTubeScott Parson
THE OTHER GUYS-400M POWER!!
14:34
THE OTHER GUYS-400M POWER!!
已浏览 37.6万 次2020年4月21日
YouTubeRichard Holdener
800 meter training program
17:47
800 meter training program
已浏览 23.9万 次2011年12月15日
YouTubeSpeedEndurance
Women's 4x400 - 2021 NCAA Indoor Track and Field Championship
4:41
Women's 4x400 - 2021 NCAA Indoor Track and Field Championship
已浏览 81.2万 次2021年3月14日
YouTubeNCAA Championships
Fastest High School 400m In 2020
2:49
Fastest High School 400m In 2020
已浏览 19.1万 次2020年8月10日
YouTubeFloTrack
6:54
Women's 400m - 2021 NCAA track and field championship
已浏览 34.5万 次2021年6月13日
YouTubeNCAA Championships
10:12
10-Minute Core Routine For Runners
已浏览 58万 次2020年3月24日
YouTubeFleet Feet
4:43
15 MUST DO Plyometric Box Exercises // Build STRENGTH & In…
已浏览 49.3万 次2019年7月15日
YouTubeCriticalbench
7:01
Track and Field Tips: How to run the 400m
已浏览 20万 次2019年2月6日
YouTubeElite Feet Performance
8:55
Workout Wednesday: Florida Elite 400m Squad
已浏览 31.4万 次2020年4月8日
YouTubeFloTrack
5:00
The Best 200m Workout | Best 200m Training
已浏览 6.4万 次2021年1月23日
YouTubeMJP TV
16:06
400m standard track marking and Measurements
已浏览 52.2万 次2017年11月5日
YouTubePhysical Education
7:47
Track Workout: Breaking 2 Minutes in the 800M Race!
已浏览 10.9万 次2019年2月14日
YouTubeRashaadRahh
2:17
8-Year-Old Wins Women's 400m Race!
已浏览 284.9万 次2020年1月31日
YouTubeFloTrack
8:46
How To Swim 400m In Less Than 8 Minutes! | Swimming Training & Ti…
已浏览 7.5万 次2021年5月6日
YouTubeGlobal Triathlon Network
9:14
How To Run Faster 400 Meter Dash Endurance Track Workout
已浏览 52.8万 次2018年3月1日
YouTubeRashaadRahh
3:24
Starting Techniques for Better Times in the 400 Meter Dash
已浏览 33.3万 次2013年6月19日
YouTubeChampionship Productions
4:29
1:44 800m Runners Workout For Speed Endurance
已浏览 20.4万 次2021年7月12日
YouTubeTrackstaa
4:47
How to Run a Mile Without Stopping | Track Progression!
已浏览 24.6万 次2020年6月3日
YouTubeThe Run Experience
4:38
How To Create A Workout Plan For Beginners - How To Create Your O…
已浏览 136.9万 次2019年4月21日
YouTubeWhats Up Dude
6:29
400 Meter Repeat Workout to Run a Fast 5K featuring Brooks Hyperio…
已浏览 2.1万 次2020年11月23日
YouTubeJordan Thomas
10:29
The Best 4-Day Workout Split for Muscle Growth (Strength & Hypert…
已浏览 61.1万 次2020年11月29日
YouTubemusclemonsters
3:30
The Best 400m Workout! | How to run a faster 400m!
已浏览 17万 次2021年1月8日
YouTubeMJP TV
15:49
10 minute Interval Sprint (HIIT) workout for Endurance & Fat loss
已浏览 100.3万 次2016年7月29日
YouTubeJavyTheBody
8:36
Women's 400m Final - World Athletics U20 Championships Tam…
已浏览 275.8万 次2021年8月12日
YouTubeWorld Athletics
9:40
How to Run the 400M Faster with Ball of Foot Striking
已浏览 33.3万 次2017年7月29日
YouTubeThe Run Experience
13:09
How to Design an Effective Workout Plan: Ultimate Guide for Beginner…
已浏览 242.5万 次2020年8月10日
YouTubeJoanna Soh Official
11:03
How to layout 400m Standard Track with straight length 84.39m and C…
已浏览 7082 次2021年6月25日
YouTubeSPOLIB
观看更多视频
静态缩略图占位符