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凌凌lolita
Ballet Beautiful - Total Body Workout
Ballet Beautiful® is a 60 minute total body workout presented by Mary Helen Bowers. The DVD is broken down into the following six sections:Bridge Series 、Abs、Inner Thigh、Outer Thigh、Arms and Standing.
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10 MIN INTENSE AB WORKOUT // No Equipment | Pamela RF
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10 Min Pilates Workout For Toned Core, Abs, & Legs | QUICK & EFF
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