How to Do a Roundoff Back Handspring
wikiHowRosalind Lutsky
How to Do a Roundoff Back Handspring
The roundoff back handspring is a gymnastics move that allows you to use the momentum from the basic roundoff to generate a fast and powerful back handspring. Learn how to do these two moves separately before trying to put them together....
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Wayback Wednesday... I like using these drills to get gymnasts to think of a backhandspring as a stretched/tight arch position and not an archy/bridgy lower back affair. Good for also focusing on controlling the head. It also gets beginners comfortable and relaxed with not rushing the back handspring but feeling the hips and shoulders fully stretch open- not worry about going over. -Michael | Gymnastics World
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