Leg extension exercise instructions and video | Weight Training Guide
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Leg extension exercise instructions and video | Weight Training Guide
The leg extension isolates and builds your quadriceps. However, it should not be your primary quad exercise. The barbell squat is a much better option.
2016年5月13日
Leg Extension Workout
214K views · 1.1K reactions | The leg extension is a fairly simple exercise.However, always take the time to properly adjust the seat position and shin rest so that the axis of rotation aligns with the Knee. #legs #legsworkout #legstretch #gymbeginnersguide #GymTipsForBeginners #bodybuilder #gymmotivation #gym #GymTok #gymlife | Physique | Facebook
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