Über 60? Keine Sit-Ups mehr! Bauchfett im Sitzen verbrennen
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Über 60? Keine Sit-Ups mehr! Bauchfett im Sitzen verbrennen
Über 60? Keine Sit-Ups mehr! Bauchfett im Sitzen verbrennen Wenn Sie über 60 sind, können Sit-Ups und Crunches mehr Schaden als Nutzen anrichten. Sie belasten die Wirbelsäule, den Nacken, den Blutdruck – und sie sind nicht einmal die effektivste Methode, um Bauchfett zu reduzieren. In diesem Video zeigen wir eine physiotherapeutisch ...
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