Ultimate 30 Minute Shadow Boxing Workout for Beginners
32:05
YouTubeNateBowerFitness
Ultimate 30 Minute Shadow Boxing Workout for Beginners
The Ultimate 30 Minute Shadow Boxing Workout for Beginners If you don't have access to a punching bag at home, shadow boxing drills are the perfect way to break a sweat, challenge yourself, and improve your form and confidence for all of your strikes. Shadow Boxing workout helps tone muscles, knocks out stress, and ramps up your boxing game ...
已浏览 5.8万 次2022年3月16日
短视频
Importance of Shadow Boxing in Boxing Training
0:36
已浏览 5万 次
Importance of Shadow Boxing in Boxing Training
gcboxing
Mastering Boxing Shadow Techniques with Golden Moves
0:11
已浏览 18.5万 次
Mastering Boxing Shadow Techniques with Golden Moves
boxingtutorial5
Boxing Workouts
6 Best Workouts to Boost Your Boxing Punch Strength
1:52
6 Best Workouts to Boost Your Boxing Punch Strength
TikTokboxingtutorial5
已浏览 190万 次3 周前
How to Punch Faster in Boxing | 3 Drills
8:00
How to Punch Faster in Boxing | 3 Drills
YouTubeTony Jeffries
已浏览 145.8万 次2021年4月16日
#1 Boxing Footwork Drill for Beginners
6:11
#1 Boxing Footwork Drill for Beginners
YouTubeTony Jeffries
已浏览 65.8万 次2022年3月15日
热门视频
10 Min Shadow Boxing Workout | Build Strength And Endurance (No Equipment)
12:24
10 Min Shadow Boxing Workout | Build Strength And Endurance (No Equipment)
YouTubeSpence Crosby
已浏览 20.3万 次2023年1月26日
Intense 40 Minute Shadow Boxing Workout
41:10
Intense 40 Minute Shadow Boxing Workout
YouTubeNateBowerFitness
已浏览 6.7万 次2024年1月14日
Guide to Shadow Boxing
10:19
Guide to Shadow Boxing
expertboxing.com
2019年7月26日
Boxing Techniques
How to Roll a Punch in Boxing | Defense 101
4:28
How to Roll a Punch in Boxing | Defense 101
YouTubeTony Jeffries
已浏览 37.8万 次2021年12月12日
The Basic Boxing Punches Explained | How & Why
12:25
The Basic Boxing Punches Explained | How & Why
YouTubeTony Jeffries
已浏览 110.8万 次2022年8月9日
Mastering the Philly Shell Technique in Boxing
0:10
Mastering the Philly Shell Technique in Boxing
TikTokboxing.arc
已浏览 13.2万 次1 个月前
10 Min Shadow Boxing Workout | Build Strength And Endurance (No Equipment)
12:24
10 Min Shadow Boxing Workout | Build Strength And Endurance (N…
已浏览 20.3万 次2023年1月26日
YouTubeSpence Crosby
Intense 40 Minute Shadow Boxing Workout
41:10
Intense 40 Minute Shadow Boxing Workout
已浏览 6.7万 次2024年1月14日
YouTubeNateBowerFitness
Guide to Shadow Boxing
10:19
Guide to Shadow Boxing
2019年7月26日
expertboxing.com
Mastering Shadow Boxing Techniques
0:13
Mastering Shadow Boxing Techniques
已浏览 7.7万 次2 个月之前
TikTokshadowstrikery
30 Minute Shadow Boxing Workout to get you Fit
29:35
30 Minute Shadow Boxing Workout to get you Fit
已浏览 18.6万 次2023年11月14日
YouTubeNateBowerFitness
20 Minute Shadow BOXING HIIT - Shred with me | NateBowerFitness
24:13
20 Minute Shadow BOXING HIIT - Shred with me | NateBowerFitness
已浏览 14.6万 次2018年8月19日
YouTubeNateBowerFitness
30-Minute Shadow Boxing Workout (Burn Fat & Build Power)
30:23
30-Minute Shadow Boxing Workout (Burn Fat & Build Power)
已浏览 1.1万 次2 个月之前
YouTubeNateBowerFitness
30:12
Follow along 30 Minute Shadow Boxing Workout
已浏览 11.2万 次2023年9月20日
YouTubeNateBowerFitness
25:01
25 Minute Shadow Boxing Workout | Increase Fitness Stamina | NateBo…
已浏览 11.9万 次2020年1月2日
YouTubeNateBowerFitness
12:29
Shadow Boxing Workout | Follow Along
已浏览 9.4万 次2024年5月15日
YouTubeEl Yuyu
5:12
How to Shadow Box like a Champ - Proper Guide | Olympic Coach Wa…
已浏览 9014 次2022年3月20日
YouTubeNateBowerFitness
13:24
Shadow Box Workout | Let me Coach You for 11 Minutes
已浏览 272.9万 次2017年9月27日
YouTubePrecision Striking
8:23
Killer Shadowboxing Workout
已浏览 191.4万 次2014年5月4日
YouTubePrecision Striking
18:18
How to | Fantastic shadow boxing routine for All Levels!! { workout …
已浏览 17.9万 次2020年3月2日
YouTubeCoach Anthony
3:02
How to Perfect Shadow Boxing with Visualization to Improve Boxing S…
已浏览 5.4万 次2021年2月17日
YouTubeTony Jeffries
31:21
Easy Beginner Shadow Boxing Workout - 30 Minute Special Work…
已浏览 173.1万 次2018年8月28日
YouTubeNateBowerFitness
4:04
Shadowboxing with Weights: Benefits & Workouts
已浏览 48.6万 次2018年3月30日
YouTubefightTIPS
11:35
10 Min Shadow Boxing Workout For All Levels | Improve Your Cardio A…
已浏览 6509 次2023年9月14日
YouTubeSpence Crosby
22:31
Follow along 20 minute shadow boxing workout
已浏览 17万 次2023年6月1日
YouTubeNateBowerFitness
42:41
SHADOWBOXER - Knockout Body Extreme Class
已浏览 58.3万 次2011年4月15日
YouTubeshadowboxertv
13:39
10 Minute Shadow Boxing - 625 Punches | Insanity Workout
已浏览 24万 次2019年7月10日
YouTubeNateBowerFitness
16:03
15 Minute KILLER MMA Shadowboxing Workout
已浏览 37.6万 次2020年3月28日
YouTubeJeff Chan MMAShredded
15:41
10 Minute SHADOW BOXING WORKOUT for Beginners at Home
已浏览 51.1万 次2021年10月6日
YouTubeNateBowerFitness
7:03
How to Shadow Box for Beginners
已浏览 27.1万 次2016年9月15日
YouTubeFight your way Fit
49:46
Shadow Boxing Workout | 12 Combos That we Build up Together
已浏览 5.1万 次2021年2月21日
YouTubeBoxing Home Workouts
3:00
Quick Shadow Boxing Tutorial by Olympian
已浏览 126.3万 次2022年1月17日
YouTubeTony Jeffries
12:35
10 Min Shadow Boxing Workout For Beginners | Footwork And Defens…
已浏览 5493 次2023年8月17日
YouTubeSpence Crosby
0:59
Master Shadow Boxing | Work the Punches and the Footwork
已浏览 3178 次3 个月之前
YouTubeMyBoxingCoach
0:28
Mastering Shadowboxing Techniques for Effective Footwork
已浏览 7.6万 次3 个月之前
TikTokboxing1465
观看更多视频
静态缩略图占位符