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2020年8月6日
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2021年2月25日
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漸進超負荷：500公斤的重量挑戰
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Achieving Single Leg Strength with Stack Plus 25
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「力训周记」25.09.29～25.10.05｜蹲92.5kg 5*5 & 推 65kg 5*8 & 拉 100k…
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『20191025』StrongLifts5×5 W2D2 A组
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[健身] 20251212 stronglift 5x5
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训练532.5kg，还有三周（体重74.1kg）#猛铁
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世界最顶尖的铁馆训练记录，325kg无腰带首次在IPF杠硬拉，SSB杠深 …
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