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10 weeks post surgery and my first big training week is done 1. Your legs feel good, your lungs & core still need a little bit of healing time 2. Rest is just as important as training, I can’t do big training days AND everything else I used to do in a day 3. Time on feet (aka walking) is progress, not failure 4. Fear of not being able to run anymore is louder than pain 5. Trust the process rather than trying to replicate pre surgery volume. I’ve been back running for 6 weeks with slow increases
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10 weeks post surgery and my first big training week is done 1. Your l…
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