Por mi hermano mató y muero.🎶🫀 #lifestyle #keilerjosé #ChampetaPalMundo | Keiler José

Drinking fruit juice is the absolute worst way to consume fruit because you get all the sugar with little or none of the fiber. Fiber slows the rate at which food enters your bloodstream and increases the speed at which food exits your body through the digestive tract. That keeps your blood sugar and cholesterol in ideal balance — and quickly eliminates toxins from your gut and reduces your appetite. Unfortunately the most popular fruits that we eat in America also happen to be highest in sugar

Hoy, mi hijo me mató. No con sus manos. Con sus palabras. Yo estaba sentada en la mesa de la cocina, los papeles delante. Mi respiración era un hilo, el pecho me ardía. Cada latido era un martillazo en las sienes. Mi hijo, el niño al que le enseñé a caminar, estaba de pie frente a mí. Brazos cruzados. Mirada fría. “Mamá, es por tu bien”, dijo, pero su voz sonaba a guión repetido. A algo que le habían dicho que dijera. Yo intenté hablar, pedirle tiempo. Solo quería entender qué estaba firmando. L

Hoy, mi hijo me mató. No con sus manos. Con sus palabras. Yo estaba sentada en la mesa de la cocina, los papeles delante. Mi respiración era un hilo, el pecho me ardía. Cada latido era un martillazo en las sienes. Mi hijo, el niño al que le enseñé a caminar, estaba de pie frente a mí. Brazos cruzados. Mirada fría. “Mamá, es por tu bien”, dijo, pero su voz sonaba a guión repetido. A algo que le habían dicho que dijera. Yo intenté hablar, pedirle tiempo. Solo quería entender qué estaba firmando. L