How to Use a Pilates - 搜索视频

Pilates video for beginners

Pilates video for beginners

Improve strength, flexibility and balance with this pilates home video workout from the NHS Fitness Studio, where you can find a range of workout routines to suit you, whether your aim is to lose weight, improve your overall fitness, or de-stress.

已浏览 14 次2023年9月26日

Pilates for Beginners

25 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT FOR BEGINNERS (No Equipment)

25 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT FOR BEGINNERS (No Equipment)

YouTubeMove With Nicole

已浏览 1334万次2020年10月15日

20 Minute Full Body Pilates Workout For Beginners - No Equipment!

20 Minute Full Body Pilates Workout For Beginners - No Equipment!

YouTubeJessica Valant

已浏览 206.9万次2021年3月18日

35 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT FOR BEGINNERS || No Equipment

35 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT FOR BEGINNERS || No Equipment

YouTubeMove With Nicole

已浏览 300.8万次2021年6月6日

热门视频

8 Pilates Moves To Strengthen Your Pelvic Floor

8 Pilates Moves To Strengthen Your Pelvic Floor

5 PILATES RING EXERCISES & Benefits

5 PILATES RING EXERCISES & Benefits

YouTubeWorkout Hotel

已浏览 11.2万次2018年1月31日

Beginner Pilates Chair Workout

Beginner Pilates Chair Workout

YouTubePilates & Fitness TV

已浏览 27.1万次2017年2月28日

Pilates Workout at Home

Have 20 minutes? Try this full-body pilates workout

Have 20 minutes? Try this full-body pilates workout

30 MIN PILATES | At-Home Full Body Workout (No Equipment)

30 MIN PILATES | At-Home Full Body Workout (No Equipment)

YouTubeMove With Nicole

已浏览 154.8万次2020年4月2日

30 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT FOR BEGINNERS - AT HOME PILATES

30 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT FOR BEGINNERS - AT HOME PILATES

YouTubeIsaWelly Pilates

已浏览 14.8万次2023年4月23日

8 Pilates Moves To Strengthen Your Pelvic Floor

8 Pilates Moves To Strengthen Your Pelvic Floor

5 PILATES RING EXERCISES & Benefits

5 PILATES RING EXERCISES & Benefits

已浏览 11.2万次2018年1月31日

YouTubeWorkout Hotel

Beginner Pilates Chair Workout

Beginner Pilates Chair Workout

已浏览 27.1万次2017年2月28日

YouTubePilates & Fitness TV

Pilates Power Gym Workout

Pilates Power Gym Workout

已浏览 24.2万次2010年1月6日

YouTubeCaputoCreative

Pilates for Beginners | NHS

Pilates for Beginners | NHS

已浏览 10.2万次2021年3月27日

TOTAL BODY PILATES RING WORKOUT ****24 MINUTES****

TOTAL BODY PILATES RING WORKOUT ****24 MINUTES****

已浏览 16万次2020年2月15日

YouTubeWorkout Hotel

Pilates Reformer Beginner Workout - Align-Pilates

Pilates Reformer Beginner Workout - Align-Pilates

已浏览 122.5万次2020年5月11日

YouTubeOfficial Align-Pilates HQ

Pilates Reformer: Full Body Class Routine

已浏览 53.9万次2017年11月4日

YouTubeSaran Pilates

Beginner Pilates Reformer Workout 1 - 15 minutes

已浏览 58.6万次2018年8月16日

YouTubePilates & Fitness TV

How to Use a Pilates Reformer Machine

已浏览 5.8万次2015年5月26日

YouTubeeHowFitness

Gentle Pilates - 15 Minute Pilates for Beginners Workout!

已浏览 484万次2020年9月28日

YouTubeJessica Valant

30-Minute Full Body Pilates Reformer Workout

已浏览 89.6万次2016年4月19日

YouTubeLindywell, Pilates + Balanced Living by Robin L…

Intermediate Pilates Mat Workout - 20 Minute Pilates Workout

已浏览 66.1万次2017年1月19日

YouTubeJessica Valant

Pilates for Beginners - Beginner Pilates Mat Exercises

已浏览 146.3万次2015年2月11日

YouTubeJessica Valant

Introduction to Pilates - Workout 1 | NHS

已浏览 121.2万次2020年5月20日

Introduction to Pilates - Workout 5 | NHS

已浏览 9.2万次2020年6月2日

Pilates Pro Chair with Cassandra

已浏览 5.6万次2019年11月18日

YouTubeTotal Health + Wellness Journey

Introduction to Pilates - Workout 3 | NHS

已浏览 16.9万次2020年5月26日

Pilates Reformer Workout: Full Body Class All Levels

已浏览 51.5万次2018年3月18日

YouTubeSaran Pilates

Introduction to Pilates - Workout 2 | NHS

已浏览 30.5万次2020年5月22日

Pilates Pro Chair Workout #pilateswithchristin

已浏览 6万次2021年6月22日

YouTubePilates with Christin

Pilates Warm Up | Beginners Level Routine | Lottie Murphy Pilates

已浏览 11.7万次2020年9月27日

YouTubeLottie Murphy

20 Minute Pilates Workout with an Exercise Ball

已浏览 21.5万次2018年5月4日

YouTubeTrifecta Pilates

How to Do a Roll Up | Pilates Workout

已浏览 52.1万次2012年4月19日

Pilates – standing and chair-based exercises | NHS

已浏览 10.3万次2021年2月20日

What is a Pilates Reformer Machine?

已浏览 19万次2019年9月27日

YouTubeSaran Pilates

Pilates Arm Workout | Pilates Arm Exercises with Dumbbells

已浏览 62.3万次2019年3月4日

YouTubeRe:Align Pilates

30 Min Pilates Workout with Ring | Strengthen Abs Glute & More

已浏览 9.3万次2019年9月26日

Beginners Gentle Pilates Flow Mat Workout - 20 minute

已浏览 101.5万次2021年1月15日

YouTubeFlow with Mira

观看更多视频