70-Year-Old Man's Shockingly Muscular Body - BuiltLean
70-Year-Old Man's Shockingly Muscular Body - BuiltLean
2013年9月10日
builtlean.com
Men over 50—want to actually build muscle again? Stop letting the weight control you. Most guys are chasing numbers instead of chasing tension. Muscle is built in the lowering phase — the eccentric. That’s where mechanical tension peaks and growth happens. ✅ Slow down your reps (2–3 sec on the way down) ✅ Pause to eliminate momentum ✅ Drive the weight with intent ✅ Stop 1–2 reps before failure This is how you train for longevity, not just ego. Controlled reps = consistent growth. DM me TriCon an
1:04
Men over 50—want to actually build muscle again? Stop letting the wei…
已浏览 1万 次4 个月之前
FacebookWalkerfitmuscle
Building Muscle After 50 - The Definitive Guide For Men
13:11
Building Muscle After 50 - The Definitive Guide For Men
2024年3月8日
fitfatherproject.com
ThisIs50_BuildMuscle_Breaker.mp4
ThisIs50_BuildMuscle_Breaker.mp4
3 个月之前
Men's HealthBryan Krahn
75 Year Old Bodybuilder!
5:21
75 Year Old Bodybuilder!
已浏览 1.3万 次2021年8月12日
YouTubeDear Alyne
Meet The Powerlifting Grandma
4:59
Meet The Powerlifting Grandma
已浏览 3801.4万 次2018年6月26日
YouTubeBodybuilding.com
How to Build Muscle At Any Age
28:40
How to Build Muscle At Any Age
已浏览 63.5万 次2020年3月18日
YouTubeSusan Niebergall Fitness
3:00
14 MUSCLE UPS [255 LBS]| Kali Muscle
已浏览 257.7万 次2014年6月17日
YouTubeKali Muscle
7:40
3 Secrets to Boost Muscle Strength After Fifty
已浏览 53.6万 次2021年7月10日
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
12:20
Building Muscle After 50 - The Definitive Guide
已浏览 269.7万 次2018年6月6日
YouTubeFit Father Project - Fitness For Busy Fathers
28:20
Calisthenics | 50 Year Old Bodybuilder | Old Time Strongma…
已浏览 250.9万 次2019年10月7日
YouTubeGoku Pump
45:26
Detroit Muscle's Top 10 Muscle Cars
已浏览 125.9万 次2019年3月11日
YouTubePOWERNATION
3:06
Most Muscular Women in the USA - Aleesha Young
已浏览 12.3万 次2020年12月10日
YouTubeBodybuilding For Life
51:13
Heavy Bench and Deadlifts w/ National Champion Powerlifter Ja…
已浏览 168.2万 次2017年8月20日
YouTubeDavid Laid
13:01
Bad-Ass Buick: 1955 Special - /BIG MUSCLE
已浏览 50.3万 次2013年8月19日
YouTubeThe Drive
19:36
How To Build Muscle For Over 50 Years Old (TriCon Training)
已浏览 43万 次2019年5月27日
YouTubeLive Anabolic
1:43
50 years young Sharon Wingate - Female muscle
已浏览 3.6万 次2017年4月14日
YouTubeFit Over 40
11:37
The 4 BEST Supplements To Build Muscle Faster (And How Much Th…
已浏览 280.3万 次2020年11月29日
YouTubeJeremy Ethier
4:45
How your muscular system works - Emma Bryce
已浏览 307.5万 次2017年10月26日
YouTubeTED-Ed
1:14
PFD Treatment - SI Sacroiliac Muscle Energy Technique - Zion P…
已浏览 4.4万 次2016年4月27日
YouTubeZion Physical Therapy
10:04
If You're Over 50, You NEED to be Lifting Weights (Here's Why)
已浏览 65.2万 次2021年2月9日
YouTubeFit Father Project - Fitness For Busy Fathers
20:51
World Record Holding Powerlifter Gets Destroyed by Bodybuilding L…
已浏览 35.8万 次2021年5月3日
YouTubeRenaissance Periodization
9:19
How I learnt the Muscle Up in 3 Months. Age 55 Years.
已浏览 125.1万 次2020年11月4日
YouTubeFun With Calisthenics
1:45
Web Biceps flex-off 2014 - Big Gunz over 20"
已浏览 6.3万 次2014年8月2日
YouTubeGert Louw
9:45
💪💪💪 The BIGGEST BICEPS at BodyPower expo 2016
已浏览 1314.4万 次2016年5月26日
YouTubeTrec Nutrition
8:03
Jessie Hilgenberg's 6 Reasons Women Should Lift - Bodybuilding…
已浏览 41.5万 次2015年9月23日
YouTubeBodybuilding.com
17:37
The 6 Foundations for Men Over 50 to Lose Belly Fat
已浏览 70.9万 次2018年10月31日
YouTubeFit Father Project - Fitness For Busy Fathers
14:55
6 Upper Body Strength Exercises for Older Adults
已浏览 36.7万 次2016年4月7日
YouTubeNational Institute on Aging
1:17
8 Amazing Strength Training Moves for Women Over 50
已浏览 14.9万 次2017年11月10日
YouTubeGet Healthy U - with Chris Freytag
5:37
Keys to Looking Muscular & Ripped at 55 Years Old
已浏览 36.4万 次2019年4月15日
YouTubeCriticalbench
观看更多视频
静态缩略图占位符