How to Do Pull-ups Without a Bar (5 Pull-up Alternatives)
How to Do Pull-ups Without a Bar (5 Pull-up Alternatives)
2023年10月18日
nerdfitness.com
The Ultimate Beginner Pull-Up Guide (4-Weeks to Your First Rep!) | BarBend
The Ultimate Beginner Pull-Up Guide (4-Weeks to Your First Rep!…
2023年8月9日
barbend.com
Try Cable Pulldowns for Your Abs and Arms
Try Cable Pulldowns for Your Abs and Arms
2024年6月5日
verywellfit.com
Getting Started With Pullup Bar Exercises
Getting Started With Pullup Bar Exercises
2021年12月3日
verywellfit.com
How To: Ab Pulldown
3:53
How To: Ab Pulldown
已浏览 197.6万 次2010年3月13日
YouTubeScottHermanFitness
The Pull-Over
0:59
The Pull-Over
已浏览 30.4万 次2019年10月26日
YouTubeCrossFit
How To: Reverse Lat Pulldown
2:01
How To: Reverse Lat Pulldown
已浏览 171.8万 次2010年4月3日
YouTubeScottHermanFitness
3:59
How To Do A Lat Pulldown CORRECTLY
已浏览 69.5万 次2020年2月3日
YouTubeErin Stern
1:16
How to do a V-Bar Pulldown
已浏览 21.1万 次2017年7月10日
YouTubeBlackstone Labs
4:33
Bar Pullover Tutorial | Technique | Progressions
已浏览 15.9万 次2016年8月28日
YouTubeAustin Dunham
3:25
How To Bar Pullover (BODY MASTERY)
已浏览 3.3万 次2019年3月27日
YouTubeAshton Fitness
1:44
Advanced - Close Grip Pulldowns
已浏览 53.9万 次2012年1月18日
YouTubeInstructionalfitness
0:13
Banded Lat Pulldown - OPEX Exercise Library
已浏览 20.1万 次2020年6月5日
YouTubeOPEX Fitness
1:50
How To: Standing Lat Pushdown (Cable Machine)
已浏览 372.5万 次2010年4月14日
YouTubeScottHermanFitness
4:37
How To Do A Lat Pulldown - For Beginners
已浏览 91.1万 次2015年11月5日
YouTubeJP Total Fitness
2:18
Beginner's Guide: Lat Pulldown
已浏览 158万 次2017年4月18日
YouTubeSilverSneakers
1:52
How To: Tricep Pushdown (Life Fitness Cable)
已浏览 729.1万 次2010年5月8日
YouTubeScottHermanFitness
2:00
How to do the CABLE LAT PULLOVER! | 2 Minute Tutorial
已浏览 96.5万 次2021年6月9日
YouTubeMax Euceda
1:34
How to Do Triceps Rope Pulldowns
已浏览 133.2万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
1:19
How to Do Upside Down Sit-Ups
已浏览 6.5万 次2015年6月14日
YouTubeLIVESTRONG
2:53
Standing Pulldown: A Great Hybrid Exercise
已浏览 24.7万 次2017年1月10日
YouTubeJim Stoppani, PhD
1:05
Wide-Grip Lat Pulldown | Back Exercise Guide
已浏览 154万 次2013年5月1日
YouTubeBodybuilding.com
1:08
How-To Use the "Lat Pulldown" Machine
已浏览 36.7万 次2014年9月16日
YouTubeTri Cities Gold's Gym
0:53
Cable Pushdown Reverse Grip - Triceps Exercise
已浏览 10.8万 次2015年2月5日
YouTubeMyTraining App
1:09
V Bar Pulldown - The Most Effective Lats Exercise
已浏览 13万 次2016年10月5日
YouTubeHealth Hunt
1:32
How to do Single Arm Lat Pulldowns
已浏览 57.2万 次2012年12月19日
YouTubeChris and Eric Martinez
4:09
6 Lat Pulldown Exercises To Build The BEST BACK WORKOUT!
已浏览 35.7万 次2020年8月24日
YouTubeRyan Humiston
2:42
Tricep Pushdown with Straight Bar | TWEAK THIS!
已浏览 5.9万 次2020年1月15日
YouTubeNevels Fitness
11:55
NEVER DO PULL-UPS LIKE THIS! | 10 Most Common Mistakes
已浏览 747.5万 次2020年1月5日
YouTubeATHLEAN-X™
观看更多视频
静态缩略图占位符