English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
barbend.com
The Ultimate Beginner Pull-Up Guide (4-Weeks to Your First Rep!) | BarBend
Want to accomplish that epic milestone of nailing your first pull-up? Try out this beginner-friendly 4-week beginner pull-up program!
2023年8月9日
Pull Ups Workout
The Ultimate Pull-Up Progression: From Zero to 20 Reps in 60 Days
fitnessvolt.com
2024年11月5日
5:05
15 types of Pull Ups (Beginner to Advanced)
YouTube
WORKOUT
已浏览 163.2万 次
2022年2月10日
10:34
12 Best Pullup Variations for Muscle Growth
YouTube
Gravity Transformation - Fat
已浏览 21.8万 次
2022年7月17日
热门视频
7:07
How to do Pull-Ups For Beginners : Best Step-By-Step Guide
YouTube
Nikhil Nautiyal Fitness
已浏览 192.1万 次
2017年5月14日
11:27
PULL-UPS FOR BEGINNERS | 5 Easy Tips to Perform YOUR FIRST PULLUP!
YouTube
Buff Dudes Workouts
已浏览 343.2万 次
2020年2月19日
5:10
Beginners Pull Ups - How to Pull Up with 3 Easy Exercises
YouTube
Buff Dudes
已浏览 129.5万 次
2014年5月15日
Pull Ups Challenge
David Goggins Pull Up Record - World Record In 2013 & 2023!
fitnessequipped.com
5 个月之前
100 Push-Ups and 50 Pull-Ups in Under 10 Minutes. What Could Go Wrong?
NY Times
Calum Marsh
7 个月之前
Here's What 100 Pushups and 50 Pull-Ups for 21 Days Did to This Guy's Body
Men's Health
Katie Dupere
2020年7月10日
7:07
How to do Pull-Ups For Beginners : Best Step-By-Step Guide
已浏览 192.1万 次
2017年5月14日
YouTube
Nikhil Nautiyal Fitness
11:27
PULL-UPS FOR BEGINNERS | 5 Easy Tips to Perform YOUR FIRS
…
已浏览 343.2万 次
2020年2月19日
YouTube
Buff Dudes Workouts
5:10
Beginners Pull Ups - How to Pull Up with 3 Easy Exercises
已浏览 129.5万 次
2014年5月15日
YouTube
Buff Dudes
5:05
15 types of Pull Ups (Beginner to Advanced)
已浏览 163.2万 次
2022年2月10日
YouTube
WORKOUT
0:31
How to Do Pull-Ups Correctly | Perfect Form for Beginners & Pros"
已浏览 2.8万 次
7 个月之前
YouTube
Minku's 360 degree
10:58
How To Do Pull Ups For Beginners (Full Tutorial)
已浏览 44.8万 次
2019年1月1日
YouTube
Minus The Gym
Pull Ups For Beginners - How To Get Your First Pull Up
2022年11月22日
puregym.com
9:45
How To Get Your First Pull-Up (4 Steps)
已浏览 33.8万 次
2021年9月12日
YouTube
Jeremy Ethier
5:43
How To Pull Up For Beginners | GET YOUR FIRST PULL UP
已浏览 9.1万 次
2022年8月14日
YouTube
Andrew Alinda
4:52
How to do a Pull Up / MORE Pull Ups - Pull Up Tutorial
已浏览 58.4万 次
2015年8月27日
YouTube
Calisthenicmovement
5:42
How to Do More Pullups INSTANTLY! (Pull Up Technique)
已浏览 370.1万 次
2013年10月30日
YouTube
ATHLEAN-X™
5:03
Master the Pull-Up (BEGINNER TUTORIAL)
已浏览 33.3万 次
2019年2月7日
YouTube
FitnessFAQs
2:24
How to Perform Pull Ups - Proper Pull-Up Exercise Tutorial
已浏览 66.1万 次
2013年4月23日
YouTube
Buff Dudes
10:24
Pull Ups For Beginners (6 Simple Steps For Strict Pull Ups In Cross
…
已浏览 88.9万 次
2018年10月30日
YouTube
WODprep
6:51
Complete Pull Up & Chin Up Tutorial & Progression Guide for Beginners
已浏览 300.5万 次
2015年7月13日
YouTube
Calisthenics & Weight Training
5:02
How to Do 20 PULLUPS in One Set (WORKS FAST!)
已浏览 350.4万 次
2017年12月13日
YouTube
ATHLEAN-X™
13:11
The Official Pull-Up Checklist (AVOID MISTAKES!)
已浏览 233.4万 次
2019年9月19日
YouTube
ATHLEAN-X™
9:08
Resistance Band Pull Up - How To Go From 0 to 10 Pull Ups and Bey
…
已浏览 14.4万 次
2022年9月6日
YouTube
Clench Fitness
15:01
How to Scale Pull-ups (5 Most Effective Ways!)
已浏览 4.7万 次
2021年11月25日
YouTube
WODprep
4:16
Scapular Pull Ups (Beginner to Advanced Progressions)
已浏览 30.3万 次
2023年9月28日
YouTube
Zack Henderson
8:38
You CAN do Pull Ups! | Best progressions
已浏览 1.1万 次
2023年2月26日
YouTube
Marie Steffen - The Art of Health
13:23
How To Do The Perfect Pull Up
已浏览 122万 次
2022年4月14日
YouTube
CHRIS HERIA
12:26
Increase Your Pull Ups | Key Fundamentals
已浏览 2.9万 次
11 个月之前
YouTube
Michael Eckert
8:43
How to get your first pull-up (Women Friendly)
已浏览 3.3万 次
2021年12月9日
YouTube
Angela Gargano
6:28
Pull Ups For Beginners - How To Get From 0 to 5 Pull Ups!
已浏览 41.6万 次
2024年1月26日
YouTube
Calisthenicmovement
6:57
Kipping Pull Ups (5 Step Progression!)
已浏览 12万 次
2023年8月10日
YouTube
WODprep
4:32
Improve Your Pull Up | 3 Easy Tips
已浏览 881.4万 次
2017年6月29日
YouTube
Calisthenicmovement
10:07
How to Increase Your Pull Ups from 0 to 10 FAST - 3 EASY Tips to Imp
…
已浏览 36万 次
2020年2月28日
YouTube
Redefining Strength
5:52
How to train pull-ups if you CAN'T DO 1 PULL-UP
已浏览 40.5万 次
2020年4月5日
YouTube
Alan Thrall (Untamed Strength)
观看更多视频
更多类似内容
反馈