Comment réaliser le "mouche inversée" (Reverse Fly) : Techniques, bénéfices, variations
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Comment réaliser le "mouche inversée" (Reverse Fly) : Techniques, bénéfices, variations
Aussi connu sous le nom de: Extension du delta arrière Cibles: Arrière des épaules et haut du dos Équipement nécessaire: Haltères Niveau : Débutant Il est prouvé que l’entraînement en résistance aide à corriger les déséquilibres musculaires, notamment ceux causés par une mauvaise posture. Si vous êtes avachi devant un ...
2021年6月14日
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