RKC Plank Exercise Guide: How-To, Muscle Worked and Variations
RKC Plank Exercise Guide: How-To, Muscle Worked and Variations
2020年7月24日
fitnessvolt.com
29 Best Plank Variations to Increase Core Strength
29 Best Plank Variations to Increase Core Strength
2022年11月16日
setforset.com
23 Best Plank Variations and Their Benefits - The Fitness Phantom
23 Best Plank Variations and Their Benefits - The Fitness Phantom
2020年8月10日
thefitnessphantom.com
22 Best Plank Exercises To Strengthen Your Core And Back
22 Best Plank Exercises To Strengthen Your Core And Back
2014年8月31日
stylecraze.com
How To: Plank
1:17
How To: Plank
已浏览 2232.7万 次2009年10月17日
YouTubeScottHermanFitness
Core Exercise: Plank
1:06
Core Exercise: Plank
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeChildren's Hospital Colorado
The Plank Walkout
0:32
The Plank Walkout
已浏览 8.9万 次2016年7月18日
YouTubeTestosterone Nation
3:57
STOP Doing Planks Like That!
已浏览 901.8万 次2018年3月2日
YouTubeCalisthenicmovement
1:19
Basic Forward Plank & Common F…
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeNicklaus Children's Hospital
0:36
Jack Plank Exercise | Fitness
已浏览 52.4万 次2014年5月20日
YouTubeFITNESS Magazine
8:14
Planks the Right Way
已浏览 2.4万 次2021年5月22日
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
0:41
Plank Walk Out Exercise
已浏览 16.7万 次2014年2月11日
YouTubeDr. Taylor Levick
8:54
The TRUTH About Planks (IT’S UGLY!)
已浏览 279.6万 次2019年4月4日
YouTubeATHLEAN-X™
3:56
15 MUST-DO Plank Variation Exercises (STRONG CORE TRAINI…
已浏览 17.4万 次2019年2月11日
YouTubeCriticalbench
3:26
Planks for Beginners | Bowflex®
已浏览 1296.7万 次2017年3月22日
YouTubeBowFlex
0:18
How To Do A Side Plank
已浏览 7.9万 次2018年2月1日
YouTubePureGym
0:11
Reverse Plank - OPEX Exercise Library
已浏览 3.3万 次2020年2月14日
YouTubeOPEX Fitness
0:17
Exercise Library: Plank Walk-Outs
已浏览 29.3万 次2015年8月9日
YouTubeDAREBEE
1:02
The Knee Plank | Plank Progressions
已浏览 8.2万 次2021年2月24日
YouTubeDr. Carl Baird
3:59
Wall Plank Exercise with Stability Ball
已浏览 2.4万 次2012年11月8日
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
7:05
5-Minute PLANK Challenge | Strong Abs & Core | Joanna Soh
已浏览 430.9万 次2018年3月26日
YouTubeJoanna Soh Official
1:54
How to Do the Plank Exercise
已浏览 2.1万 次2013年5月8日
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
5:19
Take The PLANK CHALLENGE// 8 Plank variations
已浏览 101.4万 次2019年8月14日
YouTubeHeather Robertson
0:47
How to Plank on a Stability Ball | Health
已浏览 3.3万 次2016年1月26日
YouTubeHealth
0:11
Plank w/shoulder taps
已浏览 116.4万 次2011年11月3日
YouTubeNortheastern
1:29
How to Do a Proper Plank
已浏览 98.9万 次2015年6月2日
YouTubeLivestrongWoman
1:21
How to do a Walking Plank | Kelly Brown
已浏览 28.6万 次2017年2月8日
YouTubeKelly Brown
3:42
The Benefits of Plank Exercises
已浏览 57.8万 次2021年4月17日
YouTubeDr. Eric Berg DC
0:56
How to Do Plank Hip Dips | Health
已浏览 84.7万 次2016年1月22日
YouTubeHealth
观看更多视频
静态缩略图占位符